Польза селена для организма человека

Селен - это важный микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья организма человека. Он является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от воздействия свободных радикалов, предотвращая повреждение ДНК и снижая риск развития рака. Селен участвует в метаболизме щитовидной железы, что позволяет ей правильно функционировать и участвовать в регуляции обмена веществ. Это особенно важно для людей с нарушениями функции щитовидной железы, таких как гипотиреоз. Кроме того, селен способствует укреплению иммунитета, повышая сопротивляемость организма к различным инфекциям и вирусам. Он также помогает в борьбе с воспалением и ускоряет процессы заживления тканей. Селен необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, так как участвует в процессе образования гормонов щитовидной железы, которые регулируют сердечный ритм и давление. Недостаток селена может привести к различным заболеваниям, таким как артрит, проблемы со щитовидной железой, иммунодефицитн