Guest
Здоровые привычки. Как идти к своей цели? Запись эфира. На эфире обсудили важные вопросы внедрения здоровых привычек. Таймкоды для вашего удобства 01:31 — избыточная масса тела 03:27 — изменение образа жизни, привычек 05:05 — как образуется лишняя масса тела 09:48 — неалкогольная жировая болезнь печени 11:57 — отказ от еды 13:22 — холестерин 14:05 — важность белков 15:01 — изменение привычек питания 18:12 — как правильно употреблять углеводы 22:43 — мышечная масса и похудение 26:05 — про монодиету и гликемический индекс 27:18 — про мелатонин 28:50 — про кортизол, хроническое состояние стресса 33:38 — про марафон Если хотите быть с нами в марафоне здоровых привычек? Тогда заполняйте анкету предзаписи:
