Продукты СНИЖАЮЩИЕ и ПОВЫШАЮЩИЕ холестерин. Как снизить холестерин в любом возрасте

Продукты которые доказано снижают и повышают холестерин. Что нужно есть, чтобы уровень холестерина снижался и как вообще происходит механизм вывода холестерина из организма? Давайте разбираться в этом видео-уроке! Таймкоды 00:00 - О чем видео 00:32 – Как организм выводит лишний холестерин 01:25 – Симптомы перегрузки печени 02:25 - Продукты для улучшения работы печени 03:06 - Что нужно сделать для улучшения желчеоттока 04:03 - Продукты повышающие холестерин 06:45 – Трансжиры повышают холестерин 07:07 – Ресторанная еда и холестерин 07:53 – Попкорн повышает холестерин 08:21 - Продукты с полезными жирами 08:23 – Полезные растительные масла 08:40 – Орехи снижающие холестерин 09:32 – Рыба снижающая холестерин 09:58 – Авокадо для снижения холестерина 10:23 – Молочные продукты для снижения холестерина 11:10 – Молоко для снижения холестерина 11:34 – Клетчатка для снижения холестерина 12:11 – Советы по приготовлению еды Мой инстаграм: https://bit