Как прыгать в резиночку: 10 ВЫСОТ, 10 БАЗОВЫХ упражнений и ЛИПЫ на 1 высоте. Часть 1

Супер-игра!!! Дети играют в нее с детского сада до старших классов. Развивает прыгучесть, тренирует дыхалку, вырабатывает лидерские навыки и командных дух! равила игры. Итак, все начинается с того, кто вперед скажет: «Правила наши!» — «зацепки» в счет или нет (это касается обуви, резинка может зацепляться за ремешки, заклепки), отсюда сразу же вытекает следующее правило — если в счет зацепки, тогда можно или нет снимать обувь; — «выскользки» в счет или нет (когда в упражнениях нужно наступить на резинку, но резинка все же выскальзывает из-под стопы в последний момент); — с остановками (и сколько остановок) или без: например, в «десяточках», когда одно действие нужно сделать много раз подряд, можно или нет останавливать резинку (она может двигаться при ветре и мешать выполнять упражнения) — это называется «море останавливать»; — земля или/и люди «горячие» — это означает, что, если падаешь, нельзя руками задевать землю или/и людей, чтобы удержаться; — можно ли «жильдить», то есть хитрить, мешать прыгать,