Guest
• Медитация - это практика восстановления своего авторства, когда мы перестаем реагировать на внешние обстоятельства и становимся наблюдателями. • Медитация помогает убрать обусловленность и начать жить с внутренней радостью, независимо от внешних обстоятельств. Эта и другие практики медитации доступны на моём большом полугодовом курсе “Городской Будда“. Если вы хотите развивать эти навыки внутренней силы и покоя регулярно с помощью гайд-сессий, вы можете присоединиться к нам, выбрав план “Медитации“. В него входят 9 видеосессий интересных и жизненных практик медитаций, которые принесут радость и тепло сначала в тело и ум, а в конечном счете - в повседневную жизнь. ----- Буддийский цигун Кум Нье это не просто движения, это комплекс простых и доступных практик для здоровой и полноценной жизни. Эти практики соединяют неспешные движения с дыханием и вниманием, что вместе создаёт неповторимый исцеляющий эффект. Кроме исцеления организма эти практики раскрывают нашу внутреннюю жизненную энергию и силу, делая нас более жизнелюбивыми, избавляя от стресса, тревожности и неврозов. Практики кум Нье являются идеальными в качестве подготовки к серьёзным медитациям и другим телесным и духовным практикам. ----- Андрей Нервано — автор проекта Нервано ▫️ Более 25 лет преподавания восточных единоборств и даосских практик ▫️ Высшее образование – физфак Ленинградского государственного университета ▫️ Член профессиональной ассоциации висцеральных практиков (обучение в Академии Огулова А.Т.) ▫️ Школа авторского Цигун “Жэнь Шу” Малышева Ю.Д (90-е гг. прошлого века) ▫️ Холотроп, ребефинг, фридайвинг, йога и пр. (Ш.Ташаев, Г. Широков) ▫️ Выпускник нескольких потоков школы Бурлан-до (Симорон) ▫️ Автор проектов “Нервано” и “Я-Графика” ▫️ Владелец инженерного бизнеса, отец 5-х детей ----- 💠Больше полезных видео по буддийской йоге Кум Нье для здоровья и правильной релаксации: ----- 🔹Программа для сильной и здоровой спины: 🔹Главная программа буддийского цигуна Кум Нье “Городской Будда“: 🔹Отдельные сессии Кум Нье: 🔹Мини-курс зарядки для бодрого утра: ----- 🔸Подписывайтесь в Телеграм: ----- Другие наши соцсети: 🔸Дзен: 🔸ВК: #медитация #медитациякаждыйдень #медитациябесплатно #буддизм #психотехники #йогa
