Откаты при расставании

Комментарий: четыре месяца один, уже намного лучше, но иногда так сильно накрывает как будто только вчера расстались. Я это называю откатами при расставании. Естественное явление, бояться точно не стоит. Только происходит это не просто так, а всегда при взаимодействии с чем-то или кем-то, кто напоминает вам о бывшем партнере. То есть появляется стимул, он провоцирует мысль(образы, воспоминания), ну а за мыслью идут эмоции. Чем меньше времени прошло после расставания, тем эмоции сильнее. Это как при болезни, вроде выздоровели, а с утра вдруг температура. Кстати, особо сильные возникают после снов с партнером. Для того, чтобы откатов было меньше, как я постоянно говорю, необходимо по-возможности убрать из поля зрения все то, что провоцирует воспоминания, перестать расчесывать рану. Не давать мозгу пищу для таких мыслей. Кстати, одним из явных признаков выздоровления после расставания является даже не прекращение таких откатов, а отсутствие какой либо эмоциональной реакции на них. #андрейайсберг #психологияотнршений #откатыприрасставании #пережитьрасставание #воспоминания #накрывает