Guest
✅ Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku: Zmarszczki to naturalna część starzenia się skóry, której nie da się całkowicie uniknąć. Powstają w wyniku wielu czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. W niniejszym artykule przyjrzymy się niektórym z nich oraz sposobom na spowolnienie procesu starzenia się skóry od środka. ✅Przyczyny Zmarszczek 👉 Czynniki hormonalne: Menopauza, spadek poziomu testosteronu, problemy z tarczycą oraz spadek hormonu wzrostu (GH) mogą przyczyniać się do powstawania zmarszczek. 👉 Zanik kości: Zmarszczki mogą się pogłębiać w wyniku regresji kości. 👉 Zanik tkanki tłuszczowej podskórnej: W miarę starzenia się, tkanka tłuszczowa pod skórą stopniowo zanika. 👉 Spadek aktywności fibroblastów: Fibroblasty są komórkami odpowiedzialnymi za produkcję kolagenu i elastyny, dwóch kluczowych składników zapewniających elastyczność i jędrność skóry. 👉 Wzrost aktywności hialuronidazy, elastazy i kolagenazy: Te enzymy rozkładają kwas hialuronowy, elastynę i kolagen, co przyczynia się do powstawania zmarszczek. 👉 Przerost mięśni twarzy: Zmarszczki mimiczne są efektem częstego kurczenia się mięśni twarzy. 👉 Dezintegracja połączenia naskórkowo-skórnego: Ten proces może prowadzić do powstania zmarszczek i utraty jędrności skóry. 👉 Transepidermalna utrata wody: Spadek poziomu kwasu hialuronowego, ceramidów i skwalenu może prowadzić do suchszej skóry i powstawania zmarszczek. 👉Dezintegracja elastyny, kolagenu i kwasu hialuronowego: Na przykład promieniowanie UVA może uszkadzać te kluczowe składniki skóry. 👉Sieciowanie i sztywnienie kolagenu i elastyny przez cukier i AGEs: Proces ten może prowadzić do utraty elastyczności skóry i powstawania zmarszczek. 👉 Stany zapalne i stres oksydacyjny: Mogą przyczyniać się do uszkodzenia skóry i przyspieszania procesu starzenia. ✅Metody Wewnętrzne czyli Upiększanie od Środka Poniżej prezentujemy niektóre metody wspierające zdrowie skóry od środka. 👉 Peptydy kolagenu: Stosowane razem z witaminą C, miedzią i krzemem mogą pobudzać aktywność fibroblastów. 👉 MSM: Jest źródłem siarki, składnika istotnego dla zdrowej skóry. 👉 OPCs: Znajdujące się w pyknogenolu, pestkach winogron lub surowym kakao mogą hamować aktywność enzymów hialuronidazy, elastazy i kolagenazy oraz poprawiać mikrocyrkulację. 👉Boostery kwasu hialuronowego: Takie jak N-acetyloglukozamina i peptydy kolagenu mogą pomagać w utrzymaniu nawilżenia skóry. 👉 Skwalen: Znajduje się w oliwie z oliwek, oleju z amarantusa oraz oleju z wątroby rekina i pomaga w utrzymaniu zdrowej bariery skórnej. 👉 Olej z wiesiołka: Korzystnie wpływa na transepidermalną utratę wody, poprawia mikrocyrkulację oraz hamuje stany zapalne. 👉Koenzym Q10: Jest mocnym antyoksydantem wspierającym zdrowie skóry. 👉 Karotenoidy: Takie jak astaksantyna i likopen, które są silnymi antyoksydantami. 👉 Fitoceramidy z pszecznicy: Działają jak spoiwo dla keratynocytów, komórek tworzących naskórek. 👉Witamina K2, magnez i bor: Mogą blokować odkładanie się złogów wapnia w skórze właściwej, co jest sygnałem do aktywacji elastazy. Pamiętaj, że zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja skóry i regularne konsultacje z lekarzem lub dermatologiem to klucz do utrzymania zdrowej i młodo wyglądającej skóry. 00:00 - 01:38 - Wstęp 01:39 - 08:54 - Wewnętrzne przyczyny pojawiania się zmarszczek 08:55 - 11:01 - Zewnętrzne przyczyny pojawiania się zmarszczek 11:02 - 13:32 - Tradycyjne metody do walki ze zmarszczkami 13:33 - 18:47 - Kolagen i siarka na zmarszczki 18:48 - 21:02 - Wyciągi roślinne na zmarszczki 21:03 - 23:54 - Boostery kwasu hialuronowego 23:55 - 27:15 - Skwalen, fitoceramidy oraz kwas GLA a TEWL 27:16 - 30:39 - Karotenoidy i koenzym Q10 a zmarszczki 30:40 - 31:26 - Witamina K2 a zmarszczki 31:27 - 32:42 - Podsumowanie i zakończenie 👉 Nasza Grupa na FB: ✅ KRÓTKO O MNIE : ✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować: ✅ MÓJ E-MAIL : info@długowieczność.pl (z polskimi znakami) ✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA : #Zmarszczki #zdrowie #uroda
