Guest
КРАСИВЫЕ НОГИ при БОЛЬНЫХ КОЛЕНЯХ? ⠀ -Возможно ли? -Конечно! ⠀ Петли TRX универсальны, с их помощью можно проработать, практически, все мышечные группы. Мышечную массу не набрать, но для тренировки баланса, координации, для укрепления суставов, поддержания мышечного тонуса, в качестве разнообразной и функциональной тренировки - TRX отличное решение! ⠀ 🤗Сегодня я покажу вам несколько упражнений для укрепления коленных суставов. ⠀ ♻️Чем хороши trx? Нестабильное положение корпуса и отсутствие заданной амплитуды создают более разнообразную нагрузку в суставах в различных плоскостях движения (в отличие от тренажеров). А работа с собственным весом, без дополнительных отягощений, не оказывает разрушающего воздействия на суставы даже у начинающих, в отличие от работы с гантелями или штангой. ⠀ Было полезно? 🤗 Снимать ещё? 😘 ____ Тренируйтесь и будьте здоровы!) _________ Мои СОЦСЕТИ ✵ Instagram 1: ✵ Facebook: ✵ ВК:
