Guest
Бесконечность - лучший друг женщины, когда дело касается здорового движения. Движения по восьмерке просты и естественны; они добавляют динамичности в растяжку, помогают проработать и почувствовать мышцы под разными углами и в разных положениях, заставлают сжечь больше калорий, способствуют раскрытию “зажатых“ суставов, оказывают антистрессовое воздействие. В этом 15-минутном комплексе мы сочетаем растяжку с силовой работой для всех мышц корпуса. Всегда ориентируйтесь на свое самочувствие: если у вас есть проблемы со здоровьем, вызывающие сомнения по поводу безопасности упражнений, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или специалистом, которому вы доверяете. Chapters 0:00 Дисклеймер/описание 0:28 Начало
