СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ФРАНЦУЗСКОГО ИНОСТРАННОГО ЛЕГИОНА

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

КОМПЛЕКС ФРАНЦУЗСКОГО ИНОСТРАННОГО ЛЕГИОНА: Первый комплекс: - вверх - вниз по канату высокому с руками и ногами - 10 приседаний с штангой (вес на штанге равен своему весу) - 10 жимов лёжа (вес на штанге равен своему весу) - 20 подтягиваний на перекладине за подход - 15 подъёмов с переворотом за подход Нужно уложиться в 5 минут Отдых 1,5 минуты и приступаем ко второму комплексу: - 20 махов гирей 40 кг - 20 тяга сумо гирей 40 кг Перед выполнением комплекса нужно на протяжении 6 дней тренироваться каждый день в усиленном режиме. Мой инстаграм - #армия #филиповандрей #вдввыполняет

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/djN3UTVWalBmbEtOemN3WGVOKytkcVpza3EyS0xsZ2F0d1o3dVVOWmU5TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПОЛИТИКА 2015 России акция 'Белый вагон'

9 hours ago

00:01:16

ПОЛИТИКА 2015 России акция 'Белый вагон'

36 5%

Оренбуржцев приглашают на военную службу по контракту

12 hours ago

00:00:13

Оренбуржцев приглашают на военную службу по контракту

1 67%

Операторы_БпЛА_ВДВ_уничтожили_танк_ВСУ_в_зоне_ответственности_ГрВ

17 hours ago

00:00:36

Операторы_БпЛА_ВДВ_уничтожили_танк_ВСУ_в_зоне_ответственности_ГрВ

70 57%

#трофейКурская областьНаша трофейная команда с удовольствием продолжает знакомить личный состав канала с обыденными для НАТО

22 hours ago

00:02:05

#трофейКурская областьНаша трофейная команда с удовольствием продолжает знакомить личный состав канала с обыденными для НАТО

25 85%

День войск противовоздушной обороны (День войск ПВО) России / Day of the Air Defense Forces

1 day ago

00:01:26

День войск противовоздушной обороны (День войск ПВО) России / Day of the Air Defense Forces

1 5%

Боец СВО: интервью штурмовика о реалиях на фронте

1 day ago

01:38:27

Боец СВО: интервью штурмовика о реалиях на фронте

6.2K 67%

Боевая_работа_расчета_орудия_Гиацинт_Б_ВДВ.mp4

1 day ago

00:00:35

Боевая_работа_расчета_орудия_Гиацинт_Б_ВДВ.mp4

1.2K 54%

Стань оператором БПЛА ВДВ РФ

2 days ago

00:01:12

Стань оператором БПЛА ВДВ РФ

797 51%

Солдатики | Солдаты ВДВ | Снайпер | НОРДПЛАСТ | Обзор

3 days ago

00:02:50

Солдатики | Солдаты ВДВ | Снайпер | НОРДПЛАСТ | Обзор

1 48%

Ланцеты ищут свои целиВоеннослужащие группировки войск Запад, используя барражирующие боеприпасы Ланцет, уничтожили б

3 days ago

00:00:36

Ланцеты ищут свои целиВоеннослужащие группировки войск Запад, используя барражирующие боеприпасы Ланцет, уничтожили б

25 51%

Враг не оставляет ни одного целого здания: наш боец рассказал, как они с товарищами освобождали Новоивановку

3 days ago

00:00:59

Враг не оставляет ни одного целого здания: наш боец рассказал, как они с товарищами освобождали Новоивановку

1 73%

Военное образование. С учетом боевого опыта. Фильм четвертый. Воздушно-десантное училище (Телеканал Звезда, 2024 год).

4 days ago

00:38:47

Военное образование. С учетом боевого опыта. Фильм четвертый. Воздушно-десантное училище (Телеканал Звезда, 2024 год).

308 38%

Боевое знамя дальневосточных морпехов развернули в прямом эфире с Владимиром Путиным

4 days ago

00:00:37

Боевое знамя дальневосточных морпехов развернули в прямом эфире с Владимиром Путиным

27 89%

Ну вот и все до Следующеего Нового года March of Nations

4 days ago

00:34:28

Ну вот и все до Следующеего Нового года March of Nations

8 73%

Про войну - военная хроника

4 days ago

00:01:48

Про войну - военная хроника

360 57%

Ну тут все как всегда Багдаде все спокойно Marsh of Nations

4 days ago

00:33:52

Ну тут все как всегда Багдаде все спокойно Marsh of Nations

5 87%

6Б43 Первый Армейский Бронежилет с быстрым сбросом | Предшественник 6Б45 | ОБЗОР БРОНЕЖИЛЕТА

6 days ago

00:25:15

6Б43 Первый Армейский Бронежилет с быстрым сбросом | Предшественник 6Б45 | ОБЗОР БРОНЕЖИЛЕТА

9.9K 28%

Солдатики | Солдаты ВДВ | Пулемётчик | НОРДПЛАСТ | Обзор

7 days ago

00:03:46

Солдатики | Солдаты ВДВ | Пулемётчик | НОРДПЛАСТ | Обзор

3 45%

#ПозывнойКультура. Дарима Цырендондопова о поддержке военнослужащих в зоне СВО

1 week ago

00:02:23

#ПозывнойКультура. Дарима Цырендондопова о поддержке военнослужащих в зоне СВО

25 66%

Русский боец сбил украинский беспилотник банкой с тушёнкой в процессе доставки провианта бойцам ВС РФ в районе Часов Яра

1 week ago

00:00:20

Русский боец сбил украинский беспилотник банкой с тушёнкой в процессе доставки провианта бойцам ВС РФ в районе Часов Яра

106 30%

TESTOSTERONE TOP Коррупция в АРМИИ РОССИИ

1 week ago

00:15:34

TESTOSTERONE TOP Коррупция в АРМИИ РОССИИ

22 89%

Как крымский десант штурмовал Новоивановку на курском фронте.

1 week ago

00:01:21

Как крымский десант штурмовал Новоивановку на курском фронте.

48 32%

Нужно сделать все, чтобы уничтожить заказчиков убийства генерала Кириллова, это военно-политическое руководство Украины Медвед

1 week ago

00:02:11

Нужно сделать все, чтобы уничтожить заказчиков убийства генерала Кириллова, это военно-политическое руководство Украины Медвед

44 48%

Arma 3 | Чернорусская военная операция | Отряд Русь

1 week ago

00:01:03

Arma 3 | Чернорусская военная операция | Отряд Русь

259 32%

0 Comments

Guest