СОЛДАТ ВДВ РФ ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ ФРАНЦУЗСКОГО ИНОСТРАННОГО ЛЕГИОНА

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

КОМПЛЕКС ФРАНЦУЗСКОГО ИНОСТРАННОГО ЛЕГИОНА: Первый комплекс: - вверх - вниз по канату высокому с руками и ногами - 10 приседаний с штангой (вес на штанге равен своему весу) - 10 жимов лёжа (вес на штанге равен своему весу) - 20 подтягиваний на перекладине за подход - 15 подъёмов с переворотом за подход Нужно уложиться в 5 минут Отдых 1,5 минуты и приступаем ко второму комплексу: - 20 махов гирей 40 кг - 20 тяга сумо гирей 40 кг Перед выполнением комплекса нужно на протяжении 6 дней тренироваться каждый день в усиленном режиме. Мой инстаграм - #армия #филиповандрей #вдввыполняет

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/djN3UTVWalBmbEtOemN3WGVOKytkcVpza3EyS0xsZ2F0d1o3dVVOWmU5TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Оренбуржцев приглашают на военную службу по контракту

13 hours ago

00:00:13

Оренбуржцев приглашают на военную службу по контракту

8 30%

Прошлись По Аренам March NaTions

1 day ago

00:12:31

Прошлись По Аренам March NaTions

1 62%

#СВО_Медиа #Военный_ОсведомительРоссийский флаг в освобожденном селе Дарьино Суджанского района Курской области.

1 day ago

00:00:42

#СВО_Медиа #Военный_ОсведомительРоссийский флаг в освобожденном селе Дарьино Суджанского района Курской области.

4 91%

85 лет ВДВ - Большой праздничный концерт ()

3 days ago

01:44:39

85 лет ВДВ - Большой праздничный концерт ()

22 69%

От воинов Рязанского полка ВДВ

4 days ago

00:00:20

От воинов Рязанского полка ВДВ

478 11%

У Курахово военные 79 бригады ВСУ сдались в плен боевому звуковещательному дрону Военные 79 бригады ВСУ были блокиро

4 days ago

00:05:30

У Курахово военные 79 бригады ВСУ сдались в плен боевому звуковещательному дрону Военные 79 бригады ВСУ были блокиро

773 7%

TESTOSTERONE TOP Как служат сапёры

4 days ago

00:18:37

TESTOSTERONE TOP Как служат сапёры

15 10%

Военный священник

5 days ago

00:05:00

Военный священник

7.4K 81%

ВОРОНЕЖ - столица черноземья и Родина русского военного флота и ВДВ - путешествие на Кавказ

5 days ago

00:55:06

ВОРОНЕЖ - столица черноземья и Родина русского военного флота и ВДВ - путешествие на Кавказ

17 90%

Победа будет за нами!#курск #сво #армияроссии #десантники #вдв

5 days ago

00:00:17

Победа будет за нами!#курск #сво #армияроссии #десантники #вдв

2K 87%

Чемпионат дивизии по армейскому рукопашному бою прошел в Псковском соединении ВДВ. За победу боролись больше 60 военнослужащих.

5 days ago

00:02:53

Чемпионат дивизии по армейскому рукопашному бою прошел в Псковском соединении ВДВ. За победу боролись больше 60 военнослужащих.

7 90%

ТЕОРИЯ ВСЕГО 9 рота: реальная история / Воспоминания участника сражения / Экранизация Бондарчука | Теория Всего

6 days ago

00:19:27

ТЕОРИЯ ВСЕГО 9 рота: реальная история / Воспоминания участника сражения / Экранизация Бондарчука | Теория Всего

15 13%

Воины-артиллеристы ВДВ отработали из миномёта по наблюдательному пункту ВСУ на правом берегу Днепра

6 days ago

00:00:31

Воины-артиллеристы ВДВ отработали из миномёта по наблюдательному пункту ВСУ на правом берегу Днепра

2 72%

Впечатляющие кадры боёв в Курской области: Князь Вандал ВДВ влетел точно в люк БТР Stryker с десантом

6 days ago

00:00:48

Впечатляющие кадры боёв в Курской области: Князь Вандал ВДВ влетел точно в люк БТР Stryker с десантом

40.4K 7%

Боевая_работа_расчета_ПТРК_Корнет_ВДВ

7 days ago

00:00:44

Боевая_работа_расчета_ПТРК_Корнет_ВДВ

65 77%

Продвижение войск РФ это точно не замедлит ,а вот рядовым солдатам ВСУ ,которых силой загнали в окопы ,мало не покажется.

7 days ago

00:01:25

Продвижение войск РФ это точно не замедлит ,а вот рядовым солдатам ВСУ ,которых силой загнали в окопы ,мало не покажется.

22 51%

Это не защитники Родины, иначе враг бы не сидел во власти

1 week ago

00:02:23

Это не защитники Родины, иначе враг бы не сидел во власти

8 39%

Боевая_работа_эвакуционной_группы_ВДВ_на_багги

1 week ago

00:01:01

Боевая_работа_эвакуционной_группы_ВДВ_на_багги

125 16%

Бойцы ВС РФ отразили атаку ВСУ в приграничье Курской области и взяли в плен 25 украинских боевиков. Кадры работы российских воен

1 week ago

00:02:02

Бойцы ВС РФ отразили атаку ВСУ в приграничье Курской области и взяли в плен 25 украинских боевиков. Кадры работы российских воен

80 72%

РЯЗАНСКОЕ ВОЕННОЕ УЧИЛИЩЕ ВДВ

1 week ago

00:03:23

РЯЗАНСКОЕ ВОЕННОЕ УЧИЛИЩЕ ВДВ

1.2K 71%

Тельник - автор-исполнитель Евгений Бунтов.

1 week ago

00:02:41

Тельник - автор-исполнитель Евгений Бунтов.

3 66%

Полосатая натура - автор-исполнитель Евгений Бунтов.

1 week ago

00:04:36

Полосатая натура - автор-исполнитель Евгений Бунтов.

5 14%

Военные медики ВС РФ эвакуируют на мотовездеходах раненных бойцов в приграничных районах Курской области

1 week ago

00:01:30

Военные медики ВС РФ эвакуируют на мотовездеходах раненных бойцов в приграничных районах Курской области

117 64%

Clip by @38brigada

1 week ago

00:00:59

Clip by @38brigada

2 77%

0 Comments

Guest