Упражнение для снятия острых спазмов мышц спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 7(347) 284-57-76 Пишите на номер в WhatsApp 👉 7 (917) 34-19-701 Записаться на прием: Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 JNmj0gIvB34zYjIy Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович показывает простое, но эффективное упражнение для снятия мышечных спазмов спины. Когда противовоспалительные препараты не помогают, а миорелаксантов в доме нет, острую боль в спине поможет снять обычный теннисный мячик, который в положении лежа нужно поместить под самое болезненное место и прорабатывать эту зону: — вращательными движениями; — двигаясь горизонтально или вертикально. Такие же движения следует повторить выше и ниже пораженной болью области. Интен

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/djJadmdDVXhJUHZOeUZxN1ErdnB2QVdwWmNQNmVPODI1a2tjR1VGNVBkVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

12 hours ago

00:05:36

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

1 15%

Упражнение для коленей #Шишонин

12 hours ago

00:01:00

Упражнение для коленей #Шишонин

1 58%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

12 hours ago

00:08:47

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

1 29%

Почему мужчины и женщины боятся проявлять свои чувства / Екатерина Кес // Нам надо поговорить

12 hours ago

00:56:13

Почему мужчины и женщины боятся проявлять свои чувства / Екатерина Кес // Нам надо поговорить

1 23%

Отзыв Марии о клубе International Gym Хорошёвский

12 hours ago

00:01:00

Отзыв Марии о клубе International Gym Хорошёвский

1 26%

Открыт набор на занятия для дошкольников в Студию нейропедагогики SMILE STUDIO

12 hours ago

00:01:01

Открыт набор на занятия для дошкольников в Студию нейропедагогики SMILE STUDIO

1 38%

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 1 упражнение

12 hours ago

00:06:56

Кровоснабжение мозга станет лучше в разы всего 1 упражнение

1 11%

Военнослужащие, выполняющие боевые задачи в приграничных районах Курской области, поблагодарили жителей Фатежского района за ока

12 hours ago

00:00:14

Военнослужащие, выполняющие боевые задачи в приграничных районах Курской области, поблагодарили жителей Фатежского района за ока

1 54%

Запустили проект Зарядка в школы. Первыми ребятами, которые получили заряд бодрости, стали учащиеся гимназии УВК №1. Зарядку

12 hours ago

00:00:35

Запустили проект Зарядка в школы. Первыми ребятами, которые получили заряд бодрости, стали учащиеся гимназии УВК №1. Зарядку

1 74%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

12 hours ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 10%

Онлайн тренинги Хочу работать в москве с чего начать

12 hours ago

00:03:00

Онлайн тренинги Хочу работать в москве с чего начать

1 50%

Video by PREDMETKA.Товары для художественной гимнастики

12 hours ago

00:00:09

Video by PREDMETKA.Товары для художественной гимнастики

18 53%

Тяга в наклоне как выполнять #fitness #здоровье

12 hours ago

00:00:48

Тяга в наклоне как выполнять #fitness #здоровье

1 83%

Почему жена терпит измены мужа Ответы на вопросы подписчиков. Анна Богинская

12 hours ago

01:05:02

Почему жена терпит измены мужа Ответы на вопросы подписчиков. Анна Богинская

1 89%

Папич миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки / ВПИСКА

12 hours ago

02:09:20

Папич миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки / ВПИСКА

8 85%

НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день

12 hours ago

00:19:31

НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день

1 44%

Сборник №11. Урок №17 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для смеша и подставки | Уроки бадминтона от тренера Ли

12 hours ago

00:03:26

Сборник №11. Урок №17 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для смеша и подставки | Уроки бадминтона от тренера Ли

1 45%

Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова.

12 hours ago

00:11:51

Как я вылечил суставы, личный опыт. Опыт Куликова.

1 69%

Сборник №11. Урок №15 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для укороченных ударов | Уроки бадминтона от тренера Ли

12 hours ago

00:09:54

Сборник №11. Урок №15 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для укороченных ударов | Уроки бадминтона от тренера Ли

1 77%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

12 hours ago

00:00:02

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

19 14%

Синдром позвоночной артерии 1. Головокружение, гипертония, аритмия. Часть причин и следствия.

12 hours ago

00:16:47

Синдром позвоночной артерии 1. Головокружение, гипертония, аритмия. Часть причин и следствия.

1 35%

Сборник №11. Урок №14 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для высоко далеких и укороченных ударов | Уроки тренера Ли

12 hours ago

00:07:33

Сборник №11. Урок №14 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для высоко далеких и укороченных ударов | Уроки тренера Ли

1 58%

Сборник №11. Урок №13 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для атаки и защиты | Уроки бадминтона от тренера Ли

12 hours ago

00:04:18

Сборник №11. Урок №13 | Тренировки в бадминтоне. Базовые тренировки для атаки и защиты | Уроки бадминтона от тренера Ли

1 9%

Сборник №11. Урок №10 | Тренировки в бадминтоне. Упражнения для развития силы пальцев | Уроки бадминтона от тренера Ли

12 hours ago

00:04:06

Сборник №11. Урок №10 | Тренировки в бадминтоне. Упражнения для развития силы пальцев | Уроки бадминтона от тренера Ли

1 85%

0 Comments

Guest