Лаваш Треска (или любая другая рыба) Шпинат (можно заменить Любой зеленью) Томаты Черри Сыр (я смешала со специями и травами) Яйцо (в видео 2, на самом деле 4 ☺️, не рассчитала) Молоко в омлет Все просто. Из лаваша вырезаете кружочки/квадратики. Форму для кексов смазываете чуть маслом (у меня кокосовое). Складываете лаваш, как в видео. Кладёте на дно рыбку кусочками, помидорки Черри, шпинат. Яйца взбиваете со специями , добавляете немного молока. Заливаете яичной смесью рыбку и посыпаете сверху сыром) И в духовку на 15 минут и 180 градусов. Время может меняться, смотрите по своей духовке) Чудесный, полезный и очень вкусный завтрак готов!
Hide player controls
Hide resume playing