📌Для приготовления блинов я использовала: кефир 2,5% - 500 мл, 2 куриных яйца (по 60 г), 280 г пшеничной муки (я использовала муку высшего сорта, но ярые поклонники ПП вполне могут заменить ее на цельнозерновую муку или муку из твердых сортов пшеницы), 250 г кипятка, 20 г оливкового масла, щепотка соли, 2 саше сахарозаменителя (10 г сахара) и 1/2 чайной ложки соды. КБЖУ на 100 г по использованным мной продуктам составило: К - 215, Б - 7,5, Ж - 6,4, У - 28,8. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.
Hide player controls
Hide resume playing