Настрой Сытина. Абсолютно спокойно. Снимаем стресс, беспокойство, тахикардию

Для каждого человека будет полезным вовремя успокоиться, привести свои мысли в порядок и просто расслабиться. Каждому необходимо хотя бы несколько минут отдыха, абсолютного спокойствия, когда можно побыть в тишине, без забот и навязчивых размышлений о жизни. Жизнь приучила нас постоянно напрягаться, сопротивляться. Нам свойственно подгонять события и подталкивать людей, добиваться чего-то, изнуряя себя физически, бесконтрольно при этом растрачивая энергию. Если же энергия на нуле, мы притягиваем к себе депрессию и болезни. Не нужно быть гением, чтобы понять: наше здоровье и успешность зависят от нашего состояния и мироощущения. Когда мы полны энергии, нам всё легко удается. И спокойствие в этом смысле оказывает самое благоприятное воздействие. Спокойствие придаёт силы – для преодоления внешних препятствий и внутренних противоречий. Спокойствие даёт освобождение – он страхов, комплексов и неуверенности в себе. Спокойствие даёт благорасположение – со стороны окружающих людей. Спокойствие даёт