Баня очищает от негативных переживаний

Баня очищает не только тело, но также избавляет от негативных переживаний. Чтобы снять стресс нужно знать, как правильно париться. Температура в парной обычно бывает в пределах 70-100 градусов, поэтому дольше, чем 10 минут в париться нельзя. При этом, делая перерывы в 5 минут, можно делать несколько заходов. Пар можно подавать, брызгая на раскаленные камни не обычной водой, а настоями, например, сосновой хвои, ромашки, натуральным пивом или хлебным квасом. Это придаст бане тонизирующего эффекта. Также для