Guest
Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Отрегулируйте правильную высоту в соответствии с высотой используемого кресла и длиной туловища и ног. Отрегулируйте расстояние между вами и тренером в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Сядьте удобно, положив ягодицы на спинку стула. Поставьте ноги на педали (и попросите помощника закрепить упоры для икр и крепления для ног). Возьмитесь за подлокотники расслабленным хватом. Включите тренажер с помощью пульта дистанционного управления и начните крутить педали. Отрегулируйте нагрузку и скорость с помощью пульта дистанционного управления. Примечания по технике безопасности: - Перед началом работы убедитесь, что используемое кресло прочное и не может перевернуться назад, особенно при езде на велосипеде с более высокими нагрузками. Если вы используете инвалидную коляску, не забудьте заблокировать колеса и использовать стабилизаторы инвалидной коляски. Подумайте о том, чтобы присло Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Здоровье_костей #Кровообращение #Независимый #Ноги #Тренажер___кардио #Старший #Сидя___стул #Все_тело
