УРОК 2 Подготовка к самомассажу в домашних условиях

Самое важное в подготовке к массажу-это лимфоденаж!🔄 ⠀ Нормальное функционирование лимфатической системы необходимо для: ✅хорошей работы иммунитета, пищеварительной системы ✅возврата белка из тканей в кровь ✅перераспределения жидкостей в организме ✅обменных процессов и др. 1. Встать на носочки и совершить 100-150 мелких, быстрых прыжков, едва отрывая пальцы от пола и при этой стуча по полу пятками😉 ⬇️Продолжение в комментариях