Чтобы приготовить кексы с мясной начинкой я использовала: творог 9% - 150 г, одно куриное яйцо, мука цельнозерновая рисовая - 80 г, чайная ложка разрыхлителя и щепотка соли. 3 куриных голени (вес отварного мяса - голени в чистом виде получился 150 г), 40 г мягкого творога, одна луковица - 115 г, сыр - 40 г, соль, перец, сухой чеснок, хмели-сунели. КБЖУ на 100 г готовых кексов: К - 221, Б - 18,6, Ж - 8,4, У - 17,2. Общий вес готового блюда - 480 г - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.
Hide player controls
Hide resume playing