Guest
Телеграм-канал Группа Вконтакте Инстаграм @psyholog_annav ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@ НАВИГАЦИЯ 00:37 Что такое субличность. 01:08 Что такое Внутренний Герой. 02:29 Как проявляется Внутренний Герой. 04:50 Помощь Внутреннего Героя в сепарации от родителей. 09:35 Способы активации Внутреннего Героя. 13:28 Практика усиления Внутреннего Героя. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ТЕХНИКИ СЕПАРАЦИИ ОТ РОДИТЕЛЕЙ. ч.1 ТЕХНИКИ СЕПАРАЦИИ ОТ РОДИТЕЛЕЙ. ч.2 ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ СТРАХ СВОЕЙ СИЛЫ Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Внутренний Герой - это воля, желание, способность достигать. Это Эго. Центр сознания. Это личная сила, энергетический уровень. Чем больше прокачен Внутренний Герой, тем больше человек способен достигать желаемого. Тем меньше он боится. Например, мне нужно сесть работать, но хочется смотреть сериал. Я достаточно могу собраться, взять волю в кулак и сказать себе: делу время, потехе час. Посмотрю вечером. Эту способность даёт Внутренний Герой или сильное Эго. Сильное Эго - это хорошо. С точки зрения психоанализа, гештальт-терапии, аналитической психологии И наоборот. Отсутствие самодисциплины, слабая воля, лень, прокрастинация, не могу начать, начинаю и бросаю, не знаю, чего хочу, много страхов, особенно страх ответственности. Все это слабый Внутренний Герой, Эго. А как же эгоизм, раздутое Эго? Или то Эго, которое нужно растворить в восточных духовных практиках - буддизме, индуизме. Это про нарциссизм. Про ложное Эго, которое формируется при нарциссизме. Там нет настоящей любви к себе, там раздутое Эго. Сильный Внутренний Герой помогает сепарации. Этот процесс можно увидеть во множестве мифов, легенд, сказок и даже современном супергеройском кино, компьютерных играх. В начале типичного сюжета о Герое, он отправляется в путь. Уходит из дома. Сепарируется. Что-то случается. Похитили принцессу, нужно найти сокровище, нападает дракон. Если смотреть с точки зрения психологии, то эти сюжеты про внутренние процессы. Сказки - психотерапия древности. Как это соотносится с реальной жизнью? Я не могу больше так жить. Нужно что-то менять. Перемены - сепарация. Не могу жить с родителями, работать на этой работе, находится в этих отношениях. Дракон по интерпретации глубинных психологов - злой Внутренний Родитель. Тяжелые внутренние состояния персонифицированы в виде монстров. Но есть и помощники. Есть меч героя. Есть добрые волшебники, гномы, эльфы, животные - серый волк Ивана-Царевича. Это наши ресурсы. Способность справляться с тяжёлыми состояниями. Техники самопомощи. Например, мама была жертвой. И мне так хочется себя пожалеть. Я осознаю это состояние. Называю. Иногда этого достаточно. Применяю технику самопомощи. Вот мой Внутренний Герой достаёт свой меч и борется с драконом жалости к себе. Как активировать Внутреннего Героя? 1️⃣ Преодоление трудностей, страхов. Берись и делай. Известный, многими пропагандируемый способ преодоления страха - через действие - как раз и происходит за счёт Внутреннего Героя. Если страшно, иди и сделай то, чего боишься. И страх уйдёт. Чем слабее Внутренний Герой, тем сложнее это проделать. 2️⃣ Структурирование. Планирование. План, что я буду делать. План по достижению цели. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: личная сила, внутренняя сила, глубинная психология, аналитическая психология, сильное Эго, мать и дочь, отношения матери и дочери, токсичная мать, токсичные родители, обида на мать, обида на маму, неуверенность в себе, как стать взрослее, психологическое взросление, низкая самооценка, как улучшить отношения с мамой, мама вмешивается, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями, самостоятельная жизнь, как стать самостоятельным, низкая самооценка, повышенная тревожность, как стать взрослым, как отделиться от родителей, самостоятельная жизнь, отношения с отцом, инфантильность, сепарация от мамы, сепарация от матери, как съехать от родителей, психологическое взросление, самостоятельность.
