Основные правила для тех, кто на правильном питании

Если вы решили перейти на правильное питание, то должны придерживаться его основных принципов. Какие это принципы – расскажет практикующий диетолог, руководитель одноименного Центра коррекции веса и развития личности Лара Серебрянская. В этом видео вы получите ответы на следующие вопросы: 1. Почему важно завтракать каждый день? 2. Как дробное питание воздействует на вас? 3. Как правильно перекусывать? 4. Почему важно пить много воды? 5. О чем гласит правило «5 и больше»? 6. Почему важно отказаться от пищи с большим содержанием насыщенных жиров? 7. Почему нужно сократить количество сахара и соли в рационе? 8. Какие правила личной гигиены нужно соблюдать, и когда необходимо перемещать готовые блюда в холодильник? 9. Зачем контролировать свои плохие эмоции? 10. Почему важно есть с удовольствием и наслаждаться едой? Ставьте лайк если видео было полезным для Вас, а также поделитесь этим видео с друзьями, они будут Вам благодарны. _______________________________________________ Курсы и тренинги по диетологии. Оставьте вашу заявку в предварительный список и получите скидку 20%. Сайт/ Блог Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской. _______________________________________________ Также ищите нас тут: ✔Вконтакте: ✔Facebook: ✔YouTube: ✔Instagram: @ ✔Telegram: _______________________________________________ Вместе к успеху! Тел.: 380 44 394 87 81 (Киев) Тел.: 7 499 40 40 815 (Москва) Тел.: 380 97 247 94 12 Тел.: 380 66 361 16 97 Тел.: 380 93 368 60 45 Skype: life_diet Email: info@