Guest
8 июля 2024 — по парку в трусах, законом не запрещено загорать, потребность в растяжке после силовых Почему мужчинам можно ходить в трусах по парку, а женщин в купальниках я не видела? Почему женщины прячутся в кустах? Как здорово гулять и загорать в ходьбе по белью, а не по одежде! Мы с подругой гуляли по парку в трусах. И лечь на скамейку после 15 тысяч шагов было замечательно. А вообще лежать на солнце я не люблю. Я посмотрела, что запрещающего закона нет. Силовой тренинг сжимает мышцы. Стала ощущать потребность в растяжке, иначе мышцы от забитости просто сводит. Это лимитирует меня в упражнениях. Очень не хватает кинезитерапии Бубновского!! Мне нравится режим — спать полную ночь не каждый день. Мне нравится режим — легла, когда действительно пора восстановиться, а не просто «надо». Я нормально функционирую 20 часов без сна. Оправдания — это точка роста.
