Guest
Schmerzen in den Knie- und Hüftgelenken beim Joggen brachten mich zum Barfußlaufen. Erstaunlicherweise waren die Schmerzen nach kurzer Zeit verschwunden und sind nicht wieder aufgetaucht. Ich möchte hier über meine Erfahrungen dazu berichten. Es würde mich freuen, inspirierend für Natürlichkeit, Ausprobieren und eben Barfußgehen zu sein. Dabei sollte natürlich jeder eigenverantwortlich auf seinen Körper achten. Gerade am Anfang sind die Fußsohlen sehr empfindlich und die Muskulatur durch Schuhwerk degeneriert. Also achtsam sein und sich langsam steigern. Danke Gudrun für die Unterstützung :-)
