Главный секрет как накачать пресс! Такого вы не знали!

Почему «Секрет»? Похожих названий полно, но это все профанация! Почему? Невозможно натренировать мышцы пресса никакими упражнениями, если есть нарушения связанные с органами, тазом, ребрами, диафрагмой, шеей, швами спайками триггерами, психосоматическими причинами и еще очень много чего. Поэтому люди тренирую мышцы живота годами, а толку нет! И в большинстве случаев тренируют мышцы пресса не правильно, включая прямую мышцу бедра, пояснично-подвздошную – этим самым, приближая боли в поясничном отделе позвоночника. Пока Вы не уберете причины, по которым мозг «не видит» мышцы, вы хоть вечность стойте в планке…толку не будет. Что делать? В двух словах то, что я делаю на видео, но у всех причины разные…все индивидуально. Всего Доброго!