Тренировка лестницы, полная нагрузка, возвратно-поступательная походка

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Педиатрия // #Педиатрия Подъем по лестнице: Встаньте у подножия лестницы. Если есть рельс, держитесь за него одной рукой. Поставьте одну ногу на первую ступеньку. Переведите другую ногу на вторую ступеньку. Поднимите стартовый этап на третью ступеньку. Продолжайте чередовать ноги, пока не доберетесь до вершины. Спускаясь по лестнице: Встаньте наверху лестницы. Если есть рельс, держитесь за него одной рукой. Шагните одной ногой вниз на первую ступеньку. Переведите другую ногу на вторую ступеньку. Опустите стартовый этап на третью ступеньку. Продолжайте чередовать ноги, пока не дойдете до дна. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Начинающий #Ребенок #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dWpTcnRuRzk2N3BOTllFNXhJbjdkY2kvWEpZVE82dVN2SlRhR1RGbGJyST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

45 УПРАЖНЕНИИ НА КООРДИНАЦИОННОИ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног

30 minutes ago

00:06:54

45 УПРАЖНЕНИИ НА КООРДИНАЦИОННОИ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног

1 68%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

3 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 74%

GTA 5 Прохождение №12 Бег От Себя Майкл

9 hours ago

00:04:54

GTA 5 Прохождение №12 Бег От Себя Майкл

1 84%

Решила соблазить меня своей тренировкой Порно русское домашнее

11 hours ago

00:16:04

Решила соблазить меня своей тренировкой Порно русское домашнее

1.4K 85%

Базовые упражнения для развития пальцев | Natural Movement #13

15 hours ago

00:08:08

Базовые упражнения для развития пальцев | Natural Movement #13

1 44%

Нейрогимнастика - упражнения для мозга без оборудования. Часть 1

1 day ago

00:08:37

Нейрогимнастика - упражнения для мозга без оборудования. Часть 1

1 20%

45 упражнений на лестнице

3 days ago

00:06:53

45 упражнений на лестнице

10 24%

Обзор беговой дорожки APPLEGATE T5 Panel

4 days ago

00:02:46

Обзор беговой дорожки APPLEGATE T5 Panel

1 6%

Обзор лестницы-эскалатора MATRIX C50XUR

4 days ago

00:04:08

Обзор лестницы-эскалатора MATRIX C50XUR

1 34%

Тренировка твоей попки, игра в лесенку Cherry Ass

5 days ago

00:08:19

Тренировка твоей попки, игра в лесенку Cherry Ass

1.4K 62%

Упражнения для сидячеи работы в офисе @tsozimp

6 days ago

00:10:26

Упражнения для сидячеи работы в офисе @tsozimp

1 67%

Русский Фемдом JOI Тренировка твоей попки игра в лесенку

7 days ago

00:08:19

Русский Фемдом JOI Тренировка твоей попки игра в лесенку

606 30%

Саша Собянин, 9 лет. Жизнь без барьеров. Социальный ролик

5 days ago

00:08:29

Саша Собянин, 9 лет. Жизнь без барьеров. Социальный ролик

8 90%

Упражнения на координационной лестнице

1 week ago

00:02:39

Упражнения на координационной лестнице

2.5K 81%

5 сентября воспитанники калужской спортивной школы Труд и их родители оценили работу строителей, занимавшихся ремонтом лестниц

1 week ago

00:01:25

5 сентября воспитанники калужской спортивной школы Труд и их родители оценили работу строителей, занимавшихся ремонтом лестниц

13 63%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ ТРИАТЛОН И ОТКРЫТАЯ ВОДА. УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛЬИ ГЛАЗА

2 weeks ago

00:05:55

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ ТРИАТЛОН И ОТКРЫТАЯ ВОДА. УПРАЖНЕНИЕ КРОКОДИЛЬИ ГЛАЗА

2 28%

Вводное занятие. Основы моделирования в Renga (г.)

2 weeks ago

03:13:08

Вводное занятие. Основы моделирования в Renga (г.)

16 14%

Вам тяжело спускаться по лестнице. Эти 4 упражнения! Leg Exercises To Go Down Stairs!! (Eng subt)

2 weeks ago

00:08:57

Вам тяжело спускаться по лестнице. Эти 4 упражнения! Leg Exercises To Go Down Stairs!! (Eng subt)

1 59%

Обзор на Турник Брусья Пресс 3в1 Premium 2.0

2 weeks ago

00:07:35

Обзор на Турник Брусья Пресс 3в1 Premium 2.0

1 95%

Вадим Старов спецприем снятие часового сзади. Удушение боевое САМБО Работа на мясе физуха, армия.

2 weeks ago

00:04:16

Вадим Старов спецприем снятие часового сзади. Удушение боевое САМБО Работа на мясе физуха, армия.

4 11%

Вадим Старов обучает Спецназ ГРУ запрещенным Спецприемам удушения Снятие часового

2 weeks ago

00:06:53

Вадим Старов обучает Спецназ ГРУ запрещенным Спецприемам удушения Снятие часового

1 31%

Крым, Новый Свет Авторский тренинг Вадима Старова Места Силы Энергия Здоровья тропа Голицина.

2 weeks ago

00:17:59

Крым, Новый Свет Авторский тренинг Вадима Старова Места Силы Энергия Здоровья тропа Голицина.

8 57%

Трейлер фильма Вадима Старова Бесконтактный массаж Экстрасенсорика Биоэнергетика Целительство Рейки

2 weeks ago

00:01:47

Трейлер фильма Вадима Старова Бесконтактный массаж Экстрасенсорика Биоэнергетика Целительство Рейки

21 84%

Бесконтактный массаж. Вадим Старов Биоэнергетика. Волшебная Сила Деревьев. Целительство в Крыму.

2 weeks ago

00:23:18

Бесконтактный массаж. Вадим Старов Биоэнергетика. Волшебная Сила Деревьев. Целительство в Крыму.

99 6%

0 Comments

Guest