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Es un hecho de que espiramos, pero la mayoría de la gente no conoce como respira, tampoco que efectos produce la respiración, ni las posibilidades que tienen distintos tipos de respiración, en nuestra salud, nuestras emociones, nuestros pensamientos. En definitiva hacemos algo que apenas conocemos. La ciencia y el arte del Pranayama, es de gran importancia para aquellos que quieren caminar por la senda del auto conocimiento y la realización espiritual. Este video es una pequeña muestra básica de como podemos utilizar distintos tipos de respiración y como usarlas en la meditación, para canalizar energías o prana y potenciar los estados meditativos, tanto en su parte activa como en los estados de conciencia.
