Guest
Dance Mix / Akhan Otynshiev - Shudyn Boyynda #video #live #sport #танцы Ахан Отыншиев -Шудың бойында. -------------------------------------------------------------- Регулярные занятия танцами сделают ваше тело стройнее. Во время тренировок сжигается от 200 до 800 ккал за час — не хуже, чем при занятиях фитнесом. Вы сможете укрепить органы дыхания и сердце, повысить выносливость организма, очистить сосуды от холестерина. Вы разовьёте отличную координацию, быстроту реакции и гибкость тела. Станете коммуникабельным и уверенным в себе. Научитесь не стесняться собственного тела и красиво двигаться под музыку. Вам обеспечено отличное настроение. После тренажёрного зала или фитнес-тренировки многие люди чувствуют усталость, а после танцев, наоборот, прилив сил и бодрость. -----------------------------------------------------------
