Приседания. Руки вперед, колени при приседании не выходят за большие пальцы ног, вес на пятках, спина прямая, взгляд вдаль :). 30 приседаний, три подхода, отдых между подходами 1 мин. 4 дня в неделю: Пн, Ср, Пт, Вс. Донат: Группа ВК: #cybermodel #workout #воркаут #спорт #мувнедели #korzhitskie
Hide player controls
Hide resume playing