Guest
Тренировка по ходьбе на 10 000 шагов готова для ВАС, и она такая тяжёлая! На этот раз таймер включен на 30 секунд. Пожалуйста, делайте это в своем темпе, делайте столько перерывов, сколько нужно вашему организму, и не забывайте пить воду! Вы будете сжигать в среднем 600–1100 калорий в зависимости от вашего веса, состава тела и интенсивности упражнений. Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ и нажать кнопку НРАВИТСЯ, если вам понравилось видео! #Девушки #Спорт #Тренировка #Фитнес #Fitness p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях, вы должны понимать, что является возможность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Эта группа предлагает информацию о фитнесе и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.
