Комплекс на укрепление мышц кора. Лыжные гонки

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2020

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мышцы кора - это важнейшие мышцы середины тела: косые мышцы живота, прямые мышцы живота, ягодичные мышцы, разгибатели спины, бицепсы бёдер, множество других мышц, прилегающих к тазовым костям и бёдрам. Предлагаем вам посмотреть мастер-класс от тренера сборной России по лыжным гонкам. Спортсмены из сборной каждое упражнение из комплекса выполняют по 1 минуте. Но начинать рекомендуют с минимального времени - 15-20 секунд. Тренер: Сергей Сергеевич Дергунов. ⠀ Попробовали? Поделитесь в комментариях👇🏻

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dWRLakdRdVRISFQ3aEYzUEtLUWFIRUh0UkdReHNUNnljWWJqRitNNmU3MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК УМЕНЬШИТЬ ВЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ КАК СБРОСИТЬ БОЛЬШОЙ ВЕС С ЧЕГО НАЧАТЬ

10 hours ago

00:01:19

КАК УМЕНЬШИТЬ ВЕС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ КАК СБРОСИТЬ БОЛЬШОЙ ВЕС С ЧЕГО НАЧАТЬ

1 91%

СПОРТ ПОСЛЕ 45 ОБЯЗАТЕЛЕН

10 hours ago

00:03:05

СПОРТ ПОСЛЕ 45 ОБЯЗАТЕЛЕН

5 74%

Владимир Путин провел совещание с руководством Минобороны и представителями ВПК на тему испытаний Орешника

10 hours ago

00:02:04

Владимир Путин провел совещание с руководством Минобороны и представителями ВПК на тему испытаний Орешника

1 59%

Жопа в торговом центре в ночь с 22 на 23 11 2024

10 hours ago

00:01:26

Жопа в торговом центре в ночь с 22 на 23 11 2024

136 15%

Красногорские рабочие продолжают комплексную уборку территорий

10 hours ago

00:00:42

Красногорские рабочие продолжают комплексную уборку территорий

1 92%

Трактор Ростсельмаш 1370

10 hours ago

00:09:11

Трактор Ростсельмаш 1370

1 30%

21 ноября российская армия провела успешное испытание новейшей гиперзвуковой ракеты Орешник

10 hours ago

00:01:43

21 ноября российская армия провела успешное испытание новейшей гиперзвуковой ракеты Орешник

14 69%

Вместе с полпредом Президента Артемом Владимировичем Жогой посмотрели, как работает тюменский филиал Центра ВОИН. Сегодня это

10 hours ago

00:01:53

Вместе с полпредом Президента Артемом Владимировичем Жогой посмотрели, как работает тюменский филиал Центра ВОИН. Сегодня это

1 25%

Erwin Goodman Portal 2 #1. Воцарение Уитли.

10 hours ago

00:05:42

Erwin Goodman Portal 2 #1. Воцарение Уитли.

1 33%

Испытания прошли успешно!, Владимир Путин поддержал предложение о принятии Орешника на вооружение

11 hours ago

00:01:29

Испытания прошли успешно!, Владимир Путин поддержал предложение о принятии Орешника на вооружение

51 8%

Курортный комплекс Riviera Wellness Resort победил в Национальной гостиничной премии-2024

11 hours ago

00:20:40

Курортный комплекс Riviera Wellness Resort победил в Национальной гостиничной премии-2024

1 28%

ВИДЕОРЕГИСТРАТОР С РАДАР ДЕТЕКТОРОМ ОТЗЫВЫ

11 hours ago

00:01:27

ВИДЕОРЕГИСТРАТОР С РАДАР ДЕТЕКТОРОМ ОТЗЫВЫ

1 13%

Классный Банный Спа Комплекс как в Турецком Отеле на Районе в Москве - То Что Нужно в Новогодние Праздники

11 hours ago

00:07:58

Классный Банный Спа Комплекс как в Турецком Отеле на Районе в Москве - То Что Нужно в Новогодние Праздники

2 95%

Путешествуй по миру: online

11 hours ago

00:00:59

Путешествуй по миру: online

1 18%

Ракетный_удар_ОТРК_Искандер_по_истребителю_Миг_29_на_аэродроме_Д.mp4

11 hours ago

00:00:08

Ракетный_удар_ОТРК_Искандер_по_истребителю_Миг_29_на_аэродроме_Д.mp4

15 30%

Истребитель МиГ-29, доставленный в аэропорт Днепропетровска, был уничтожен Российской армией баллистической ракетой ОТРК Исканд

11 hours ago

00:00:08

Истребитель МиГ-29, доставленный в аэропорт Днепропетровска, был уничтожен Российской армией баллистической ракетой ОТРК Исканд

105 62%

ХК СТАРТ -ХК СЕЧЕНОВО ( 3 ПЕРИОД )

11 hours ago

00:33:02

ХК СТАРТ -ХК СЕЧЕНОВО ( 3 ПЕРИОД )

699 59%

Гиперзвуковая ракета Орешник России, первые данные

11 hours ago

00:01:14

Гиперзвуковая ракета Орешник России, первые данные

1 34%

Комментарий заместителя начальника Главного управления МЧС России по Тверской области - начальника управления гражданской оборон

11 hours ago

00:00:46

Комментарий заместителя начальника Главного управления МЧС России по Тверской области - начальника управления гражданской оборон

1 45%

HoryzorShow Обзор Vore игр/Vore game (Порно игры)

11 hours ago

00:37:22

HoryzorShow Обзор Vore игр/Vore game (Порно игры)

4 82%

Видео от Баня Пароход |банный комплекс на воде| Ярославль

11 hours ago

00:00:24

Видео от Баня Пароход |банный комплекс на воде| Ярославль

149 58%

ПОЧЕМУ ЖИРНЕЕТ ЛОБ И ЧТО ДЕЛАТЬ ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА 30 ЛЕТ

11 hours ago

00:00:50

ПОЧЕМУ ЖИРНЕЕТ ЛОБ И ЧТО ДЕЛАТЬ ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА 30 ЛЕТ

1 36%

Principais pontos da declarao de Vladimir Putin durante a reunio com a liderana do Ministrio da Defesa, do complexo militar

11 hours ago

00:00:33

Principais pontos da declarao de Vladimir Putin durante a reunio com a liderana do Ministrio da Defesa, do complexo militar

11 63%

Удивительный Мир Три фатальных недостатка ЗРК Patriot, делающих его бесполезной дорогой игрушкой на поле боя!

12 hours ago

00:09:16

Удивительный Мир Три фатальных недостатка ЗРК Patriot, делающих его бесполезной дорогой игрушкой на поле боя!

2 87%

0 Comments

Guest