Дыхательная гимнастика поможет от кашля

-Начинаем с того, что медленно, через нос втягиваем воздух сначала в живот, затем в желудок, затем в легкие, бронхи и так до тех пор, пока не почувствуете, что заполнено все, даже голова. -ДАЛЕЕ, -НЕ вдыхая и НЕ выдыхая, задержите дыхание и держите до тех пор, пока не появится желание выдохнуть. -НЕ ВЫДЫХАЙТЕ! А проглотите слюну и вновь задержите дыхание.-Если появится легкое головокружение или слегка потемнеет в глазах, - не беспокойтесь, - это нормально. -Так повторяйте до тех пор, пока сможете удерживать воздух. -ДАЛЕЕ... Через плотно сжатые зубы и губы с силой вытолкните из себя воздух до последней крошечки. -Слегка отдышитесь и затем снова повторите все действия, -Так делайте сразу 3 раза подряд. -Лично я делаю такую гимнастику каждый раз, как только вспомню, -Так же ее можно делать по сто раз в день, каждый день, в течении месяца, года. -Дело в том, что таким образом насыщаются кислородом не только легкие, бронхи, но и сердце, сос