СУПЕР ПАМП ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ 500 повторений #тренировка #сашабраун #тренер #плечи #workout #тренер

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка 500 повторений для ПЛЕЧ #ПЛЕЧИ #ДЕЛЬТЫ #КАКТРЕНИРОВАТЬПЛЕЧИ #УПРАЖНЕНИЯДЛЯПЛЕЧ #ТРЕНИРОВКАПЛЕЧ СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ 1. Почему я не чувствую дельты на тренировке плеч? 2. Нужен ли большой рабочий вес для проработки дельт? РАЗОГРЕВ ДЕЛЬТ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ (желательно выполнить перед тренировкой плеч) 1. Кардио разогрев плеч с гантелями на беговой дорожке 2. Кардио разогрев плеч с блинчиком на беговой дорожке 3. Дельты с резинками и весом (без) КАК СОСТАВИТЬ ТРЕНИРОВКУ ПЛЕЧ АЛЬТЕРНАТИВЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДОМА И УЛИЦЫ 1. Средняя дельта со жгутом стоя 2. Передняя дельта со жгутом стоя 3. Средняя и передняя дельта с резинкой 5. Тренировка плеч с бревнышками 6. Тренировка дома плеч с гантелями 7. Тренировка плеч с эспандером

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dVdsUTBUTzdLU0RKdE4rSFJ1UGk5Y003TjJUQUk5SzRkUFR4ZkIrRDNNND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

carbide bushings for pump industry

3 months ago

00:01:05

carbide bushings for pump industry

1 76%

ЛОМОВОЙ - Pump It Up

3 months ago

00:02:46

ЛОМОВОЙ - Pump It Up

18 45%

Louboutin LEGS in Kate Pumps , SUPER tights, shiny LEATHER outfit

3 months ago

00:05:02

Louboutin LEGS in Kate Pumps , SUPER tights, shiny LEATHER outfit

1 47%

Cristian Marchi - Fast Cars & Superstars(Pump Up Remix)

3 months ago

00:03:34

Cristian Marchi - Fast Cars & Superstars(Pump Up Remix)

1 61%

Super siphon PVC Pipe Vs Drum Pump No Electricity easy way to do

3 months ago

00:06:11

Super siphon PVC Pipe Vs Drum Pump No Electricity easy way to do

1 44%

TOVARITCH ft SETH GUEKO (REMIX) - Clip Video prod. @CHAINS808

3 months ago

00:03:02

TOVARITCH ft SETH GUEKO (REMIX) - Clip Video prod. @CHAINS808

1 55%

Как прокачать трицепсы дома... How to pump triceps at home...

4 months ago

00:01:00

Как прокачать трицепсы дома... How to pump triceps at home...

1 54%

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

4 months ago

00:21:12

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

1 94%

SUN супер памп 8 X от средней цены набора. Пора покупать, ай да продавать Психология в трейдинге

5 months ago

00:20:01

SUN супер памп 8 X от средней цены набора. Пора покупать, ай да продавать Психология в трейдинге

1 5%

Вяжу ЗА 1 ДЕНЬ! СУПЕР ПРОСТАЯ ТУНИКА КРЮЧКОМ! HOW TO CROCHET TUNIC

5 months ago

00:22:23

Вяжу ЗА 1 ДЕНЬ! СУПЕР ПРОСТАЯ ТУНИКА КРЮЧКОМ! HOW TO CROCHET TUNIC

1 46%

Скид и Памп - Нежные сладости - Жуткий Месяц 5 На Русском Анимация @SrPelo

5 months ago

00:25:49

Скид и Памп - Нежные сладости - Жуткий Месяц 5 На Русском Анимация @SrPelo

1 65%

Flashlamp pumped Rhodamine B dye laser

5 months ago

00:01:02

Flashlamp pumped Rhodamine B dye laser

2 87%

Не Пропустите! День Вне Времени:!! просто!!! esprits clestes!!!! premire!!!!! #воблаго #сакудачи .

6 months ago

00:05:01

Не Пропустите! День Вне Времени:!! просто!!! esprits clestes!!!! premire!!!!! #воблаго #сакудачи .

1 93%

Pump Feeding o Power Feeding, Maganda ba sa Flowerhorn Fish

6 months ago

00:07:14

Pump Feeding o Power Feeding, Maganda ba sa Flowerhorn Fish

1 70%

Альткоины которые вырастут в ближайшее время, иксы, памп, мем токены.

6 months ago

01:00:35

Альткоины которые вырастут в ближайшее время, иксы, памп, мем токены.

1 36%

How to Make a DIY AC Linear Air Conditioner Down to -15C and a Heat Pump Up to +35C

6 months ago

00:11:24

How to Make a DIY AC Linear Air Conditioner Down to -15C and a Heat Pump Up to +35C

1 81%

СУПЕР форма за 20 МИНУТ! Ракурс, освещение, памп... Палю фишку

6 months ago

00:13:13

СУПЕР форма за 20 МИНУТ! Ракурс, освещение, памп... Палю фишку

1 5%

DJ zzet Ylmaz - Bass Pump (ClubRemix) #tiktok #tiktokviral

6 months ago

00:05:44

DJ zzet Ylmaz - Bass Pump (ClubRemix) #tiktok #tiktokviral

1 21%

Чичваркин. Падение рубля, оргии и проститутки на питерском форуме, уголовка Пугачевой, жир из ушей

7 months ago

00:35:56

Чичваркин. Падение рубля, оргии и проститутки на питерском форуме, уголовка Пугачевой, жир из ушей

1 48%

Биткоин, Альткоины это происходит прямо сейчас! Один шаг от роста альткоинов! Памп уже скоро!

7 months ago

00:25:29

Биткоин, Альткоины это происходит прямо сейчас! Один шаг от роста альткоинов! Памп уже скоро!

1 59%

Чичваркин. Зеленский в Москве, Ренессанс блства, Инстасамка пампит нефть, тюрьма за мат

7 months ago

00:35:56

Чичваркин. Зеленский в Москве, Ренессанс блства, Инстасамка пампит нефть, тюрьма за мат

1 83%

Inflate The TM Drake Dragon (New Manual Pump test)

7 months ago

00:01:43

Inflate The TM Drake Dragon (New Manual Pump test)

1 35%

Смаев, Шреддер, Варгунин, Водянов, Читинг, Спасокукоцкий. Таймкоды

7 months ago

00:35:16

Смаев, Шреддер, Варгунин, Водянов, Читинг, Спасокукоцкий. Таймкоды

2 25%

Achieving the SUPER ROUND BUTT PUMP With Wellness Pro

7 months ago

00:11:59

Achieving the SUPER ROUND BUTT PUMP With Wellness Pro

1 14%

0 Comments

Guest