Как научиться вращать (крутить) шест! Упражнение № 13

Друзья, здравствуйте! В этом видео-уроке я поделюсь с вами вторым способом перехвата (вращения) шеста через шею. Этот перехват сложнее того, что я показывал ранее и более травмоопасный, поэтому, пожалуйста, будьте аккуратны и внимательны! Не спешите и выполняйте упражнение плавно, мягко. Тогда вы избежите травм, а само движение в итоге будет более пластичное и красивое. Приятного просмотра и продуктивных тренировок! Поддержка канала и его автора! Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127 Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979