Утренняя зарядка для бодрости тела и спокойствия ума (занятие 2)

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Запись одного из утренних онлайн занятий, декабрь 2023 Стоя: Разминка (потягушки) “Небо и Земля открываются и закрываются“ Сидя: Девять очистительных дыханий “Наблюдение за дыханием“ (рождение и рост в Цихай, расширение на ребрах, подъем и раскрытие от Цихай до Тяньчжун, раскрытие ритмического рисунка дыхания во всем теле) Более подробное пояснение техники “9 очистительных дыханий“ можно посмотреть здесь: Другие материалы смотрите и читайте в нашем телеграм канале:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dVZhS1dxZ3dyUjFCUXZxOFZOWGxUQ2pKNmNweWkzWnBiQXpHZFladEJHQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Клип Утренняя зарядка

7 hours ago

00:02:14

Клип Утренняя зарядка

1 16%

Зарядка на все тело!

8 hours ago

00:10:14

Зарядка на все тело!

12 72%

УТренняя зарядка у моря

8 hours ago

00:14:25

УТренняя зарядка у моря

49 28%

Утренняя гимнастика

9 hours ago

00:01:56

Утренняя гимнастика

32 92%

РАЗМИНКА 12 минут йоги утром или перед сном. Утренняя зарядка. Иога chilelavida Елена Малова

12 hours ago

00:12:50

РАЗМИНКА 12 минут йоги утром или перед сном. Утренняя зарядка. Иога chilelavida Елена Малова

986 28%

Практика для здоровья Шеи и кровообращения мозга. Массаж перед сном.

1 day ago

00:18:04

Практика для здоровья Шеи и кровообращения мозга. Массаж перед сном.

141 25%

Дикий Лось 10 Минутная Утренняя Жиросжигающая Тренировка (Делай Каждый День!)

1 day ago

00:10:31

Дикий Лось 10 Минутная Утренняя Жиросжигающая Тренировка (Делай Каждый День!)

6 13%

Улучшаем кровообращение мозга. Гимнастика для здоровья шеи и грудного отдела позвоночника.

1 day ago

00:20:14

Улучшаем кровообращение мозга. Гимнастика для здоровья шеи и грудного отдела позвоночника.

298 46%

Современная хозяйка

1 day ago

00:01:17

Современная хозяйка

12 66%

Утренняя гимнастика от курьера дяди Саши.

1 day ago

00:09:48

Утренняя гимнастика от курьера дяди Саши.

1 41%

Утренняя зарядка (здоровая спина+мобильность ТБС)

2 days ago

00:33:14

Утренняя зарядка (здоровая спина+мобильность ТБС)

1 55%

ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ

2 days ago

00:01:42

ДЛЯ ДЕВОЧЕК КАК ДЕЛАТЬ ШПАГАТ

1 37%

Подборка для утренней зарядки

2 days ago

00:05:26

Подборка для утренней зарядки

19 37%

ЗДОРОВЬЕ. ВИДЕО КУРС ПРАКТИКА.

2 days ago

00:03:35

ЗДОРОВЬЕ. ВИДЕО КУРС ПРАКТИКА.

2 92%

ВИДЕО КУРС ПРАКТИКА ЗДОРОВЬЕ.

2 days ago

00:01:26

ВИДЕО КУРС ПРАКТИКА ЗДОРОВЬЕ.

3 32%

С зарядки утро начинаем, Иммунитет свой закаляем.

2 days ago

00:01:56

С зарядки утро начинаем, Иммунитет свой закаляем.

7 10%

ЗАРЯДКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ ЗА 8 МИНУТ

2 days ago

00:08:46

ЗАРЯДКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ ЗА 8 МИНУТ

118 12%

Утренняя ЗАРЯДКА без ПРЫЖКОВ Все тело за 20 минут Суставная разминка и Динамическая растяжка

2 days ago

00:20:25

Утренняя ЗАРЯДКА без ПРЫЖКОВ Все тело за 20 минут Суставная разминка и Динамическая растяжка

4 50%

Утренняя ЗАРЯДКА за 10 минут на ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях. Разминка перед тренировкой

2 days ago

00:10:24

Утренняя ЗАРЯДКА за 10 минут на ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях. Разминка перед тренировкой

502 73%

Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО. БЕЗ прыжков. 15 минут

2 days ago

00:15:38

Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО. БЕЗ прыжков. 15 минут

286 37%

Легкая утренняя ЗАРЯДКА для всего тела. Можно выполнять ПЕРЕД СНОМ. 15 минут

2 days ago

00:15:39

Легкая утренняя ЗАРЯДКА для всего тела. Можно выполнять ПЕРЕД СНОМ. 15 минут

829 29%

Утренняя зарядка БЕЗ прыжков. Боль в спине пройдет!

2 days ago

00:14:15

Утренняя зарядка БЕЗ прыжков. Боль в спине пройдет!

876 14%

Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.

2 days ago

00:15:17

Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.

816 44%

Утренняя зарядка. ВСЕ ТЕЛО быстро и БЕЗ прыжков. Делай эту гимнастику каждое утро!

2 days ago

00:07:45

Утренняя зарядка. ВСЕ ТЕЛО быстро и БЕЗ прыжков. Делай эту гимнастику каждое утро!

1 48%

0 Comments

Guest