Как я прошел это лето

За месяц прошел 450,000 шагов, целью было 500 к. (Но как говорится еще не вечер) Июнь - 380,000 шагов (12,600) Июль - 426,000 (13,700) Для сравнения в 2023 я ходил по 200,000 шагов (в среднем 7000 в день) В 2022 - 160,000 (5-6000) Динамика конечно очень бодрая. Для меня. Знаю много людей, кто ходит и по 20-30 и по 50-60 к в день. Это пока из разряда нереального, да и нафига?) В среднем сейчас 2 дня в неделю у меня отдых. Когда не хожу на море, но и здесь по 8-9 к в день прохожу. Совместил все это с ранними подъемами и добавил несколько полезных ингредиентов. О них рассказал в новом выпуске. Посмотрите, интересны ваши мысли. А вы ходите/бегаете?) сколько шагов в день?