Guest
❗ 👆 Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости. 📆 Ежедневник Мелоди Битти. Быть собой. 5 марта. Когда я встречаю новых людей или у меня появляются новые взаимоотношения, я вновь начинаю сдерживать себя. Я не могу позволить себе иметь свои чувства. Не могу иметь свои желания и нужды. Не могу иметь свою историю. Не могу делать то, что хочу, не могу проживать чувства, которые у меня есть, или говорить то, что мне хочется сказать. Я превращаюсь в безупречного робота вместо того, чтобы быть такой, какая я есть - самой собой. Анонимная созависимая Иногда нашей инстинктивной реакцией в новой ситуации является - не быть собой. А кем еще мы можем быть? Кем еще вы хотели бы быть? Нам не нужно быть кем-либо еще. Величайший дар, который мы можем внести в любые отношения - это быть собой. Мы можем думать, что не понравимся другим. Мы можем бояться, что, если только мы расслабимся и будем собой, то другой человек отвернется от нас или будет нас стыдить. Нас может волновать, что другой человек подумает о нас. Но когда мы расслабляемся и принимаем себя, люди вокруг нас чувствуют себя намного лучше, чем когда мы строги и сдержанны. Когда мы расслабляемся, с нами хорошо находиться рядом. Если другие не ценят нас, то хотим ли мы действительно быть рядом с ними? Нужно ли нам позволять, чтобы мнения других контролировали нас и наше поведение? Если мы дадим себе разрешение быть собой, то это может оздоровить наши взаимоотношения. Мы расслабляемся. Человек рядом с нами расслабляется. И каждый чувствует себя намного менее смущенным, потому что узнает правду. Те, кто мы есть - это единственное, кем мы можем быть, кем нам предназначено быть, и этого достаточно. Это прекрасно. Наше мнение о себе - это действительно все, что имеет значение. И мы можем совершать все необходимые изменения, которые мы хотим и которые нам нужно совершить. Медитация на сегодня: Сегодня я расслаблюсь и буду собой в моих отношениях. Я буду делать это, не унижая свое достоинство и не каким-нибудь неподходящим образом - я буду делать это, показывая, что я принимаю себя и ценю себя такой, какая я есть. Помоги мне, Господи, отпустить мои страхи быть собой. Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону бесплатной горячей линии помощи зависимым и их семьям: 8 800 551 41 71 Ссылка на наш сайт: Еще видео на тему “Созависимость“. Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость: Жизнь проекта Моя семья - Моя крепость в социальный сетях и полезная информация для вас: ВКонтакте: FaceBook: OK: Моя Семья – моя крепость. С нами у вас все получится!
