Здравствуйте, дорогие девушки! Очень часто у меня просят поделиться советами по поводу нормализации пищевого поведения во время ПМС. Это видео о том, на какие нутриенты нужно обратить внимание в разные фазы цикла, а также рекомендации по физической активности. Как всегда в основе стабильного пищевого поведения сбалансированное разнообразное питание, ну и несколько волшебных фишечек!;) Запись на консультации по здоровому питанию: Циклы статей: ВКонтакте: Instagram: Видео про кальций: Видео про магний: Видео про вит. В6:
Hide player controls
Hide resume playing