Блинчики из киноа и другие рецепты

Сегодня в прямом эфире мы будем готовить 3 рецепта, которые подойдут всем, кто придерживается правильного питания, соблюдает безглютеновую диету или мечтает похудеть. 🔹Блинчики из киноа отличный рецепт для тех кто соблюдает противодрожжевой протокол. В них нет ничего кроме киноа, семян чиа и воды. Хотя при желании вы можете добавить в тесто любые добавки на свой вкус: терт морковь или свеклу, зелень и чеснок. И в зависимости от добавок фаршировать их сладкой или сытной начинкой Вам понадобится: * Киноа - 100 гр * Семена чиа - 3 ст л * соль - 1/3 ч.л * Вода -150 мл 1. Киноа промыть и замочить в чистой воде на 3-4 часа. Для этого рецепт больше всего подойдёт киноа белого цвета. 2. Слить воду, промыть ещё раз и соединить киноа в блендере с 150 мл воды, солью и семенами чиа 3. Взбить в течении 1-2 минут до получения однородного жидкого теста 4. Хорошо разогр