Занятие №2 Комплекс упражнений на улучшение тонуса мышц всего тела

Эффективная и не сложная тренировка, которая позволит Вам лучше почувствовать своё тело, возвести в тонус основные группы мышц, растянуть мышцы и связки и улучшить подвижность суставов всего тела. Тренер подробно объясняет технику выполнения упражнений, особенности дыхания. Вам остается лишь выполнить эту тренировку и получить максимальную пользу для своего организма. А вы знали, что для участия в проекте “Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем“ не обязательно иметь отдельные залы для занятий с сопровож