Зачем покрывать голову в практике кундалини йоги

Зачем покрывать голову в кундалини йоге? При выполнении практики, крии, пранаямы, медитации мы часто фокусируем взгляд в определенной точке, держим определенный ритм дыхания, иногда поддерживаем определенный ритм движений, ритмично повторяем мантру. Всё это требует от нас внимания и концентрации. Наше тело устроено очень мудро. И нет ничего статичного. С каждым вдохом и выдохом наш череп, состоящий из множества косточек, ритмично двигается в такт со спинномозговой жидкостью, позвоночником и крестцом. За счет этого краниосакрального ритма (череп-крестец), происходит движение во всех жидкостях, костях, мышцах, связках, органах нашего тела. Определенная частота (8-12 циклов) краниосакрального ритма – это здоровье Центральной Нервной Системы. Поэтому я вам в практике часто говорю, дышите – нервная система скажет вам спасибо. Что даёт нам тюрбан? Подробности в группе