Засыпайте с удовольствием

Каждый третий человек проводит во сне менее 7 часов, что неизбежно отражается на здоровье и общем самочувствии. Зачастую хронический недосып становится причиной таких последствий, как бессоница, нервные срывы, преждевременное старение, ослабление иммунитета и других малоприятных заболеваний. В погоне за современным ритмом жизни не всегда получается увеличить количество сна. Но благодаря хорошему матрасу можно проводить выделенное время во сне с максимальной пользой для здоровья, минимизируя при этом риск развития нежелательных осложнений. Не даром говорят, что сон – это лучшее лекарство.