Многие из нас забывают с годами, что движение - это жизнь

Многие из нас с годами начинают забывать, что движение - это жизнь! Мы все больше погружаемся в работу, повседневную рутину, а часто просто ленимся, чтобы заняться собой и своим телом. В этом видео я оставила свое рассуждение на тему того, почему с возрастом важно двигаться все больше и больше. Обязательно досмотрите его до конца и поделитесь в комментариях, насколько легко вам сейчас даются занятия спортом? Ищите ли вы отговорки, чтобы не заниматься или с удовольствием добавляете в свою жизнь физическую активность?