Сделайте ЭТО сразу после пробуждения | Быстрая оздоравливающая зарядка в постели

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡 💡 💡 💡 💡 ------------------------------------- Друзья, привет, хочу поделиться с вами базовыми приемами из простой утренней гимнастики, которую у вас точно получится выполнить. Эта утренняя разминка выполняется прямо в кровати, можно даже не перемещаться на специальный коврик. 👍🏻 Сделаем тело с самого утра более гибким и легким, придадим мобильности суставам и связкам, улучшим венозный и лимфоотток, да и просто зарядка в кровати - это очень приятно, а начинать день в удовольствия и пользы для здоровья - вдвойне круто! 🙌🏻 Итак, начнем, попробуйте разок-другой сделать эту оздоравливающую утреннюю зарядку в постели прямо со мной (можно и не в кровати, конечно, а на коврике - как вам удобнее). Начнем утреннюю разминку со стоп и постепенно доберемся до верхних отделов позвоночника - таким образом за 10 минут простой гимнастики охватим все главные зоны тела для проработки. 😍 Чтобы включать каждый день все тело в эффективную работу, выполняя уникальные мини-тренировки для тела, лица и шеи приглашаю вас с Конструктор Красоты! Регистрируйтесь уже сегодня, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми, молодыми и красивыми! 👍🏻 Попробуйте эту утреннюю зарядку за 10 минут - вам точно удастся обрести легкость в теле, подвижность и заряд бодрости! Будьте бодры, молоды и здоровы! ✍🏻 Поделитесь в комментариях - как ощущения в теле после универсальной утренней разминки на все тело? ------------------------------------- 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. ------------------------------------- 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@ С заботой, Ваша Орлова Даша ------------------------------------- #орловадаша #утренняягимнастика #комплексупражнений #утренняяразминка #зарядка #утренняязарядка #утренняя_тренировка #разминкаутром #бодростьнавесьдень #тренировканавсетело #тренировкадома #бодроеутро Возможно, вы искали: утренняя гимнастика,утренняя зарядка в постели,зарядка в постели утром,зарядка в постели,зарядка в кровати,утренняя зарядка в кровати,зарядка в кровати за 10 минут,ленивая зарядка в кровати,зарядка в кровати чтобы проснуться,зарядка утренняя 5 минут,утренняя зарядка за 10 минут,зарядка на каждое утро,каждое утро,зарядка,быстрая утренняя зарядка,утренняя зарядка,утренняя тренировка,ежедневные упражнения для всего тела,зарядка дома,легкая утренняя зарядка,утренний тонус бодрящая зарядка,упражнения для всего тела дома,тренировка дома,здоровье,бодрость с утра,красота и здоровье,тонус тела,утренняя разминка,разминка,разминка дома,разминка для бодрости,лучшая утренняя зарядка,утренняя зарядка для женщин,зарядка утром,