3 укрепляющих упражнения при артрозе суставов. ЛФК для укрепления суставов. Гимнастика при артрозе.

Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» Меня часто спрашивают “Как укрепить суставы при наличии артроза?“ В этом видео я хочу рассказать вам, какие упражнения при артрозе стоит выполнять, и поделюсь тремя укрепляющими упражнениями при артрозе суставов. Когда есть такая проблема как артроз, необходимо заниматься по нескольким видам разных упражнений при артрозе. В лечебную гимнастику при артрозе необходимо включать и разгрузочные упражнения, и укрепляющие упражнения, и динамические упражнения. Но сегодня мы разберем с вами три простых укрепляющих упражнения при артрозе суставов. Все упражнения будем выполнять, лежа на коврике. Включайте эти упражнения для укрепления суставов в свою гимнастику при артрозе и улучшайте качество жизни! Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: http