Утренний расцвет тела и разума

Сегодня самый короткий выпуск. Максимально короткая прогулка. Гулял всего 15 минут. Тренировки вообще небыло. Сегодня тоько растяжка. Дорогие друзья и зрители моего канала, если у вас есть желание поддержать мой проект, прикрепляю номер моей сбер карты. Это совсем не обязательно, но мне будет очень приятно видеть вашу поддержку. Кроме того, вы поможете мне улучшать качество контента, которым я с удовольствием буду вас радовать. 2202 2050 3588 5471 Получатель: Андрей Викторович Ф. Мой банный телеграмм канал Мой банный ютуб канал @БаняУБОГАТЫРЯ Мой рутуб канал Мой телеграмм канал VK Видео @club228903510 Мой чайный телеграмм канал