Боковой сгиб туловища стрейч - палка

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте, подняв руки над головой, держась за палку. Оттяните лопатки вниз и назад. Удерживая это положение, наклонитесь в одну сторону, чувствуя растяжение вниз по другой стороне туловища. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Независимый #Мобилизация_суставов #Постуральный_контроль #Боковое_сгибание #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Грудная_клетка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dU5zeE9jMlRpR05Iell0TjE2ZjlsMlJwb0piUjZqL2pEbnkxbXNqdEdXTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мастер - класс Сумка-шоппер

4 days ago

00:41:08

Мастер - класс Сумка-шоппер

64 69%

DIY ОРГАНАЙЗЕР КОРОБОЧКА из бумаги / Оригами легкие поделки / Как сделать коробочку своими руками

1 week ago

00:06:38

DIY ОРГАНАЙЗЕР КОРОБОЧКА из бумаги / Оригами легкие поделки / Как сделать коробочку своими руками

1 77%

Новый БЛУЗОН оверсайз из ПАЛАНТИНА за 5 минут сложить конвертом и пришить пуговицы

1 week ago

00:11:26

Новый БЛУЗОН оверсайз из ПАЛАНТИНА за 5 минут сложить конвертом и пришить пуговицы

1 35%

Летнее платье в пол с разрезами и сборкой. Сметывание и примерка платья №6 из книги 1000 Dresses.

2 weeks ago

00:19:52

Летнее платье в пол с разрезами и сборкой. Сметывание и примерка платья №6 из книги 1000 Dresses.

1 42%

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

2 weeks ago

00:23:35

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ НАКОЛЕННИКИ! Рассказываем о разнице бюджетных и топовых моделей!

46 85%

Инструкция по сборке коробки для 9 конфет

3 weeks ago

00:00:18

Инструкция по сборке коробки для 9 конфет

30.4K 83%

Как быстро сделать КОНВЕРТ из бумаги своими руками. Простое оригами для начинающих и детей.

1 month ago

00:02:11

Как быстро сделать КОНВЕРТ из бумаги своими руками. Простое оригами для начинающих и детей.

388 59%

Как сделать прыгающую лягушку самый простой способ. Лягушка оригами. Поделки из бумаги для детей.

1 month ago

00:05:28

Как сделать прыгающую лягушку самый простой способ. Лягушка оригами. Поделки из бумаги для детей.

1.8K 8%

Как сделать КОНВЕРТ из бумаги С СЮРПРИЗОМ | Оригами для НАЧИНАЮЩИХ И ДЕТЕЙ | ПРОСТО БЫСТРО БЕЗ КЛЕЯ

1 month ago

00:02:34

Как сделать КОНВЕРТ из бумаги С СЮРПРИЗОМ | Оригами для НАЧИНАЮЩИХ И ДЕТЕЙ | ПРОСТО БЫСТРО БЕЗ КЛЕЯ

1.4K 42%

Оригами КАТЕР из бумаги. Как сделать ЛОДКУ своими руками | Мастер-класс для детей и начинающих

1 month ago

00:06:17

Оригами КАТЕР из бумаги. Как сделать ЛОДКУ своими руками | Мастер-класс для детей и начинающих

168 26%

КОНВЕРТ с СЮРПРИЗОМ в подарок просто Как делать оригами из бумаги мастеркласс для начинающих и детей

1 month ago

00:04:36

КОНВЕРТ с СЮРПРИЗОМ в подарок просто Как делать оригами из бумаги мастеркласс для начинающих и детей

343 20%

Как сделать СЕРДЕЧКО ИЗ БУМАГИ, СЕРДЦЕ ТРАНСФОРМЕР С СЕКРЕТОМ поделка оригами для начинающих и детей

1 month ago

00:13:30

Как сделать СЕРДЕЧКО ИЗ БУМАГИ, СЕРДЦЕ ТРАНСФОРМЕР С СЕКРЕТОМ поделка оригами для начинающих и детей

1.7K 49%

Как сделать покемона из бумаги. ПИКАЧУ своими руками - мастер-класс оригами , DIY без клея

1 month ago

00:15:16

Как сделать покемона из бумаги. ПИКАЧУ своими руками - мастер-класс оригами , DIY без клея

389 16%

Как сделать коробку из бумаги. Оригами коробочка. Бумажные поделки для детей своими руками без клея

1 month ago

00:05:20

Как сделать коробку из бумаги. Оригами коробочка. Бумажные поделки для детей своими руками без клея

1.7K 48%

Как сделать коробку из бумаги. Оригами коробочка. Бумажные поделки своими руками без клея для детей

1 month ago

00:05:27

Как сделать коробку из бумаги. Оригами коробочка. Бумажные поделки своими руками без клея для детей

638 95%

Символ 2020 года своими руками | Закладка для книг | Крыса из бумаги | бумажные поделки для детей

1 month ago

00:08:09

Символ 2020 года своими руками | Закладка для книг | Крыса из бумаги | бумажные поделки для детей

187 44%

Как сделать КОНВЕРТ из бумаги А4 для денег | Мастер-класс оригами | Поделки без клея своими руками

1 month ago

00:05:15

Как сделать КОНВЕРТ из бумаги А4 для денег | Мастер-класс оригами | Поделки без клея своими руками

2.4K 23%

Елка своими руками | Мастер-класс как сделать елочку из бумаги | Новогодние поделки оригами без клея

1 month ago

00:08:36

Елка своими руками | Мастер-класс как сделать елочку из бумаги | Новогодние поделки оригами без клея

262 34%

Оригами КОТ, котик из бумаги своими руками, как сделать кошку

1 month ago

00:12:58

Оригами КОТ, котик из бумаги своими руками, как сделать кошку

570 35%

Как сделать коробку из бумаги. Бумажные поделки для детей своими руками. Оригами коробочка

1 month ago

00:04:47

Как сделать коробку из бумаги. Бумажные поделки для детей своими руками. Оригами коробочка

859 64%

Как сделать подставку для телефона из бумаги. Подставка для телефона своими руками. Оригами без клея

1 month ago

00:05:01

Как сделать подставку для телефона из бумаги. Подставка для телефона своими руками. Оригами без клея

471 75%

Техника Боковых Ударов Ногами в Кикбоксинге. Лоу-Кик.

1 month ago

00:06:44

Техника Боковых Ударов Ногами в Кикбоксинге. Лоу-Кик.

1 25%

Теперь работаю в огороде только в этом наряде. Соседка увидела и попросила для неё тоже сшить

2 months ago

00:07:42

Теперь работаю в огороде только в этом наряде. Соседка увидела и попросила для неё тоже сшить

1 15%

Очаровательная простота: лёгкая, летящая блузка без плечевых швов (на любой размер)

2 months ago

00:06:30

Очаровательная простота: лёгкая, летящая блузка без плечевых швов (на любой размер)

1 17%

0 Comments

Guest