Готовый рацион для похудения с подсчётом кбжу!

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Cсылка на зубную нить Nandme NF88: Промокод 2$: NANDFLOSS13 #какпохудеть #захотелапохудела #пп #рецепты #еда #рациондляпохудения #какпохудеть #калории #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь 🔥 Запись на марафон: 👋Для сотрудничества: olgapescinskaa@ ПП шаурма: (кбжу на всю порцию: 434/44/13/38) 135г филе куриное 65г лаваш 50г помидор 10г лук 20г сыр 40г салат айсберг 5г соевый соус 30г греческий йогурт 15г горчица в зёрнах Пирожное: (кбжу на всю порцию: 266/21/15/11) 1 яйцо 5г какао 30г греческий йогурт 5г мука нутовая 2г разрыхлитель 120г мягкий творог 5% 2г миндаль подсластитель по вкусу Гнёздышки с фаршем: (На 100г кбжу: 144/7,4/5,5/16) 210г макароны из тсп 210г мякоть бедра 50г лук 150г сливки 10% 20г том.паста 35г сыр соль, специи по вкусу Рекомендуемая порция- 200г 150г свежие овощи Салат с нутом: (кбжу на всю порцию: 236/ 9/13/20) 120г салат айсберг 60г огурец 35г помидоры черри 55г перец болгарский 55г нут консервир. 10г масло растит. 10г горчица в зёрнах 3г смесь семян

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dTlhUWp3R1prdlQvUUFWVmF2K0tESGVLUzdOTzBQNWlhZWFKekdTZk04bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

19 hours ago

00:00:08

Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

8 46%

ПОЧЕМУ вы НЕ худеете в ДЕФИЦИТЕ калорий Как грамотно худеть и применять дефицит калорий / калорийность

2 days ago

00:08:34

ПОЧЕМУ вы НЕ худеете в ДЕФИЦИТЕ калорий Как грамотно худеть и применять дефицит калорий / калорийность

107 62%

ПП ужин в микроволновке Ингредиенты: Гречка отворная - 100 гр Сыр - 22 гр Горошек зеленый Приготовление

2 days ago

00:00:39

ПП ужин в микроволновке Ингредиенты: Гречка отворная - 100 гр Сыр - 22 гр Горошек зеленый Приготовление

1 57%

Видео от ПП рецепты

2 days ago

00:00:20

Видео от ПП рецепты

4 48%

Тыквенное молоко. Тыква это энергия солнца, символ достатка и благополучие.

2 days ago

00:02:33

Тыквенное молоко. Тыква это энергия солнца, символ достатка и благополучие.

11 35%

Ингредиенты: Копчёная курица Картофель Морковь Яйца Сыр Солёные огурцы Укроп Майонез Приготовление: Количество ингредиентов зави

2 days ago

00:00:21

Ингредиенты: Копчёная курица Картофель Морковь Яйца Сыр Солёные огурцы Укроп Майонез Приготовление: Количество ингредиентов зави

1 55%

ЛОСОСЬ В СОУСЕ Лосось Томаты черри Шпинат Сливки 20% Пармезан Чеснок Оливковое масло Соль, перец Лосось посолить

2 days ago

00:00:30

ЛОСОСЬ В СОУСЕ Лосось Томаты черри Шпинат Сливки 20% Пармезан Чеснок Оливковое масло Соль, перец Лосось посолить

1 11%

ЛЕТНИЙ САЛАТ Ингредиенты: Листья салата Креветки Авокадо Оливковое масло - 1 ст.л. Лимонный сок - 1 ч.л. Горчица - ч.л. Мёд -

2 days ago

00:00:24

ЛЕТНИЙ САЛАТ Ингредиенты: Листья салата Креветки Авокадо Оливковое масло - 1 ст.л. Лимонный сок - 1 ч.л. Горчица - ч.л. Мёд -

1 87%

ПОХУДЕТЬ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ БЫСТРО БЕЗ ВРЕДА ЦВЕТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 days ago

00:01:19

ПОХУДЕТЬ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ БЫСТРО БЕЗ ВРЕДА ЦВЕТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 17%

ПП-ШАРЛОТКА БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ КБЖУ на 100г: 193/9/5.8/26 Ингредиенты: 3 яйца овсяная мука 250г молоко 2.5% 150г (комн

2 days ago

00:00:10

ПП-ШАРЛОТКА БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ КБЖУ на 100г: 193/9/5.8/26 Ингредиенты: 3 яйца овсяная мука 250г молоко 2.5% 150г (комн

1 78%

Салат цезарь с соусом из авокадо Ингредиенты: Для соуса: Яйца -3 шт. Авокадо -1 шт. Чеснок -2 зуб. Творожный сыр-1 ст.л. Горчиц

2 days ago

00:00:39

Салат цезарь с соусом из авокадо Ингредиенты: Для соуса: Яйца -3 шт. Авокадо -1 шт. Чеснок -2 зуб. Творожный сыр-1 ст.л. Горчиц

1 37%

Сытный салат с мясом и авокадо КБЖУ на 100 гр: 49/5/3/6 Ингредиенты

2 days ago

00:00:07

Сытный салат с мясом и авокадо КБЖУ на 100 гр: 49/5/3/6 Ингредиенты

1 28%

КУРИНЫЕ ПП ГНЕЗДА Филе курицы-450г Шампиньоны-400г Лук-1шт ПП майонез Сыр-150г Соль

2 days ago

00:00:29

КУРИНЫЕ ПП ГНЕЗДА Филе курицы-450г Шампиньоны-400г Лук-1шт ПП майонез Сыр-150г Соль

1 64%

Купила себе вафельницу и удивилась сколько всего можно в ней готовить Теперь каждый день ее использую и она не пылится на полках

2 days ago

00:00:36

Купила себе вафельницу и удивилась сколько всего можно в ней готовить Теперь каждый день ее использую и она не пылится на полках

1 27%

ПП-ужин на скорую руку Ингредиенты: кабачок сметана 2 ст.л чеснок зубчик томат лёгкий сыр свежая зелень Приготовление

2 days ago

00:00:14

ПП-ужин на скорую руку Ингредиенты: кабачок сметана 2 ст.л чеснок зубчик томат лёгкий сыр свежая зелень Приготовление

1 69%

ГРЕЧКА ПО-КУПЕЧЕСКИ КБЖУ на 100гр: 124/9.8/5/9.7 гречка сухая- 100гр лук- 100гр морковь- 70гр чеснок- 3зубч фарш любой- 400гр ма

2 days ago

00:00:23

ГРЕЧКА ПО-КУПЕЧЕСКИ КБЖУ на 100гр: 124/9.8/5/9.7 гречка сухая- 100гр лук- 100гр морковь- 70гр чеснок- 3зубч фарш любой- 400гр ма

1 57%

Готовим шампиньоны Ингредиенты: Шампиньоны - 500 гр Куриный фарш - 300 гр Тархун - 3-4 стебля Соль, перец

2 days ago

00:00:21

Готовим шампиньоны Ингредиенты: Шампиньоны - 500 гр Куриный фарш - 300 гр Тархун - 3-4 стебля Соль, перец

1 94%

Готовим гранолу на завтрак Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 гр Мёд - 100 гр Орехи - 100 гр Тыквенные семечки и смесь из семян

2 days ago

00:00:30

Готовим гранолу на завтрак Ингредиенты: Овсяные хлопья - 100 гр Мёд - 100 гр Орехи - 100 гр Тыквенные семечки и смесь из семян

1 83%

Видео от Около ПП: кулинария и спорт

2 days ago

00:00:35

Видео от Около ПП: кулинария и спорт

2 43%

Еще один рецепт пиццы в микроволновке Ингредиенты: Хлеб Яйца Сыр Сосиски Огурчик Приготовление

2 days ago

00:00:58

Еще один рецепт пиццы в микроволновке Ингредиенты: Хлеб Яйца Сыр Сосиски Огурчик Приготовление

1 92%

ВКУСНЫЕ СОЧНЫЕ СОСИСКИ филе курицы-70г цветная капуста-2соцветия лук-1/4шт зелёный горошек-1стл батон-1кусочек молоко-1стл -Бато

2 days ago

00:00:17

ВКУСНЫЕ СОЧНЫЕ СОСИСКИ филе курицы-70г цветная капуста-2соцветия лук-1/4шт зелёный горошек-1стл батон-1кусочек молоко-1стл -Бато

1 51%

Простой, но вкусный бутерброд в микроволновке Ингредиенты: Колбаса Помидор Тертый сыр Майонез Специи Приготовление

2 days ago

00:00:08

Простой, но вкусный бутерброд в микроволновке Ингредиенты: Колбаса Помидор Тертый сыр Майонез Специи Приготовление

1 27%

Привет, я - Константин Ивлев, Вы меня хорошо знаете, как ведущего реалити шоу На ножах и Адская кухня Это мой - Авторский блог

2 days ago

00:00:39

Привет, я - Константин Ивлев, Вы меня хорошо знаете, как ведущего реалити шоу На ножах и Адская кухня Это мой - Авторский блог

1 19%

Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

2 days ago

00:00:36

Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

3 72%

0 Comments

Guest