Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография

‼️Моя книга “От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и Фитнес наизнанку“ теперь и в электронном виде в формате PDF! Предпродажа до . Подробности на страничке для предзаказа: 👇👇👇👇👇👇 ____________________________________ О моей книге “От чего растут мышцы на самом деле Бодибилдинг и фитнес наизнанку“ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: 🚩Курс силовых тренировок “Рывок 2.0. Силовая перезагрузка“ 🚩Курс тренировок “Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!“ 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ 🚩Инстаграм 🚩Наша Группа в ВК Правильный Бодибилдинг 🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка ------------------------------------------------------- #отжимнаиянабрусьях #отжиманиянакольцах В этом видео под названием Секрет зверских отжиманий на кольцах для грудных мышц. Сравниваем с брусьями. Миография #Техника_84 я поделился своим опытом в плане того, какое же из двух упражнений для развития грудных мышц лучше: отжимания на брусьях или отжимания на гимнастических кольцах. Во время съёмки этого выпуска техники упражнений я проводил миографическое исследование работы мышц груди в обоих упражнениях. До съёмки этого видео я не знал, какими могут быть результаты в отжиманиях на кольцах. Но чувствовал, что вовлечение грудных мышц в работу при соблюдении специальной строгой техники при отжиманиях на кольцах будет намного выше, чем при отжиманиях на брусьях. По итогам измерений могу сказать, что я не ошибся в своих предположениях. Но есть ещё одна фишка (она не для новичков), с помощью которой отжимания на кольцах можно сделать ещё более эффективными для развития грудных мышц. Что это за фишка? Смотрите в этом выпуске техники упражнений. ------------------------------------------------------- Ссылки с видео техники отжиманий на брусьях и миографией: Отжимания на брусьях. Как помогают широчайшие. Как проработать грудные. Техника 60 Брусья или жим вниз головой. Что лучше для низа грудных. Техника 66 и самое старое видео Отжимания от брусьев. Как правильно отжиматься для развития трицепсов и мышц груди. Техника 5