Страшный Голод в рекавери | восстановление от ОРПП

Страшный Голод - самый сложный этап рекавери, в этом видео я делюсь своей историей, рассказываю о том, почему переедать после ограничений - это нормально, как справиться с тревогой во время СГ, а так же почему важно не сопротивляться бесконтрольному желанию есть, чтобы восстановиться связь головы и тела Всем привет! Меня зовут Юля и я страдала от ОРПП 5 лет, после чего решила восстановиться и пройти рекавери, следуя протоколу Минни Мауд. Мое восстановление началось во время карантина, на момент съемки этого видео я нахожусь на 8-9 месяце рекавери, длится оно минимум 1,5 года, после чего можно достичь более менее устойчивой ремиссии. Сейчас уже много улучшений, но еще много чего предстоит пройти до ремиссии. Надеюсь своей историей я смогу кого-то поддержать) Приятного просмотра ❤️ 00:00 - Привет 00:40 - Что такое Страшный Голод (СГ) ? 03:10 - Что пугает во время СГ? 06:42 - Мой опыт 18:38 - Что делать во время СГ? 24:08 - Что удлиняет СГ?