Guest
💡Классический комплекс отжиманий. Стандартные, широкие и узкие. ⠀ Очень важно следить за состоянием своей мышечной массы на протяжении всей жизни, особенно после 30 лет. ⠀ Дело в том, что за каждый год взрослый человек теряет около 2% своей мышечной массы, и таким образом, к 50-60 годам мы теряем около половины мышечной массы! ⠀ 50% мышц теряются и превращаются в жир! А ведь это приводит к снижению физической силы, к повышению травматизма и развитию атеросклероза. ⠀ Но регулярные физические упражнения помогают предотвратить деградацию мышечной ткани и как раз отжимания от пола принесут здесь большую пользу.
