Guest
Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой Атлетическая, спортивная Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась! Все утренние зарядки нашего марафона можно использовать в качестве разминок перед тренировками! Бывает ли у вас такое, что утром вы буквально вытаскиваете себя за волосы из кровати, а потом весь день словно сонная муха - не можете сосредоточиться, каждое дело занимает в полтора раза больше времени, чем обычно😞? Со мной раньше было так всегда - первые час-два уходили на то, что
